牙齒變長、耳朵鼻子腳變大、易醉
從出現第一根白髮，到臉上綻開笑紋，這預示著你的年紀越來越大。據英國《每日郵報》報導，還有一些跡像在你慢慢變老的過程中不大引起注意，比如牙齒變長，耳朵、鼻子和腳變大。
牙齒變長：40歲之後，許多人發現自己的牙變長了，其實這是固定牙齒的牙槽骨喪失的結果。身體機能的逐漸衰老會造成皮膚失去彈性，同時牙齦也開始變得鬆弛，所以才顯得牙齒長了，出現這種情況提示你可能已經患牙周病了。如何防治牙病？每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。但過度用力刷牙也會損壞牙齦組織，也要盡量避免。
為了預防牙齒“變長”，除了養成護牙的好習慣（主要是正確刷牙）外，建議成年後養成每天叩牙齒，即上下牙齒相互適度（應有一定的力度）撞擊的習慣，每天2~3次，每次50~80下。這種護牙方法不拘時間、地點，簡單易行，長期堅持下來會抑制牙槽骨的喪失。
耳朵鼻子腳變大：除了牙齒會“變長”外，我們的腳隨著年齡的增長也會變得更長、更寬。因連接許多小骨頭的韌帶和肌腱失去彈性，這使得腳趾往外延伸、足弓變平。此外，我們的耳朵、鼻子也會隨著年齡的增加繼續增長。
越來越易醉:美國“健康日網”報導，年齡越大的人越容易喝醉酒。年輕人和老人對酒精都有著類似的代謝過程，但代謝能力不同。當我們的年齡越來越大，身體分解酒精以及肝臟代謝的能力逐漸變弱，同時，腎臟排泄酒精的能力也逐漸降低。也就是說，酒精停留在體內的時間越長，起效所需的時間就越短。而當被問及是否喝醉時，老年飲酒者卻說感覺很好，沒有醉意。 “讓人擔心的是，老人們並沒有認識到這個問題，這會導致他們在酒後進行很多有風險的活動。”
來源﹕大洋網
內分泌失調引起色斑的形成的原因有以下幾點：
1、婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
2、 肥胖
“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
3、肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
4、脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
以上是對內分泌失調引起色斑的形成及擴散的總結，希望各位女性能夠明白上述內容，來更好的對自己臉部做好保養，讓自己更充滿自信。
來源﹕鳳凰網
卵巢早衰是女性衰老的標誌，但卵巢功能的衰退近年成增長的趨勢，引起卵巢早衰的誘因有哪些呢？下面一起看看生活中卵巢早衰的潛存隱患吧。潛在“隱患”致使卵巢早衰：
卵巢功能的衰退是自然規律，正常婦女卵巢功能在45歲～50歲左右時才開始逐漸衰退。近年來卻發現卵巢“早衰”的患者明顯增多，在門診上經常能看到一些30歲左右的年輕白領出現卵巢早衰的徵兆。卵巢早衰的確切病因目前尚不十分清楚，但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術、感染等方面的破壞因素。
一、精神壓力過大
現代的女性處於激烈的競爭中，由於精神壓力過大，長此以往會引起植物神經功能紊亂，影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。
二、醫源性卵巢早衰
40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。所以，應盡量避免侵襲性的手術操作，如反復多次的人工流產等；
三、特發性卵巢早衰
是一種無明確致病因素的繼發性閉經，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發病，臨床上出現漸進性或進行性月經稀少，然後閉經並伴有潮熱、煩躁等更年期症狀，內外生殖器官呈萎縮狀態。一些年輕女孩月經不調甚至閉經很長時間，都不到醫院治療，直到不孕時才發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療，任其閉經，會使患者出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀。
四、感染
病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害導致卵巢早衰。
五、不孕不育率提升
現代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的機率，但這個做法如果過度的話，對卵巢的殺傷力是很大的。
六、免疫因素
多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合併卵巢早衰。
七、不良的生活習慣
抽煙喝酒等不良的生活習慣也會導致卵巢早衰，因為香煙中的尼古丁和酒中的酒精干擾正常的月經而導致月經紊亂。
八、過度的減肥
過度的減肥，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。
清晨煮咖啡時，香醇濃郁的味道讓人陶醉。無論是阿拉比卡還是羅布斯塔咖啡豆，無論是濃縮咖啡、卡布奇諾還是拿鐵瑪奇朵，很多人習慣早上享受一杯咖啡，為嶄新的一天拉開序幕。這不僅是因為它味道不錯，咖啡也會讓人的精神和體力更加充沛。科隆大學的藥理學家和毒理學家居特勒(KunoGuttler)表示：“咖啡裡面的咖啡因會刺激人的神經系統，增加心臟活動速度。這會促進大腦的血液循環，增加血液循環中的氧含量——人就會感覺到更精神，思考能力也更充沛。”
偏頭痛患者的福音
這位專家還給咖啡愛好者帶來了一個好消息：咖啡能夠減輕因為大腦循環系統病變引起的偏頭痛。這種偏頭痛發作時，血管擴張，血壓降低，心臟每條跳動一下，對血管壁的壓力就多一分——患者就會感到一跳一跳的痛感。居特勒解釋說：“咖啡因會讓大腦中的血管收縮，並且加快血液的流動。”不過他強調，一杯咖啡只能緩解輕微的偏頭痛。
不過凡事幾乎都有利有弊，一方面，偶爾喝一杯咖啡能夠有限度的緩解頭痛，而另外一方面，經常飲用咖啡，長久性的讓血管變窄，一旦缺少咖啡因，血管再次擴張，可引起吊癮徵狀，比如頭痛。
適量而飲
通常來講，咖啡屬植物分泌咖啡因是為了避免蟲子咬傷幼苗。也就是說：咖啡因原本是一種殺蟲劑，而不是為了幫助喝咖啡的人提振精神。因此，很多研究人員和醫生都認為，咖啡是一種不健康的飲品。咖啡因能觸發腎上腺激素釋放，經常飲用咖啡，人身總是會處在壓力之下。就像在面臨危險境況一樣，為了釋放額外能量，人體會自動提高肌肉緊張和血糖水平。心跳和呼吸都會加快。壓力激素的生產過剩可能會導致心血管系統的疾病。
不過藥理學家和毒理學家居特勒強調，咖啡尤其是對具有易感基因的人會產生負面影響：“細胞色素氧化酶CYP1A2的基因承擔著清除體內咖啡因的任務。有些人身體內這種酶的活性降低，消除的過程要慢很多，並且明顯需要更長的時間。這種體質的咖啡族，體內的咖啡因可能會導致心臟節律紊亂。”不過也有一些人，身體內的細胞色素氧化酶CYP1A2格外活躍，咖啡因被分解的速度特別快。居特勒表示，是否對人體產生影響的關鍵是咖啡的攝取量。每天喝0.6升以內，都在“安全”的範圍之內
“加濕器差點要了我的命。”凱特˙范特近日跟英國《每日郵報》的記者講述了自己的遭遇。
11月的一天，17歲的凱特˙范特突然喘不過氣來。 “我坐在教室裡，喉嚨像突然被關上了一樣，舌頭開始膨脹，我跑向急救室。”凱特回憶說，幾分鐘後，她的手臂和胸部出現了蜂巢狀的腫脹紅斑，面積越來越大。幸運的是，醫護人員很快趕到，給凱特注射了腎上腺素，才讓她的症狀逐漸被控制住。在凱特被救護車送往醫院的途中，醫務人員還緊急給她注射了類固醇。
醫生告訴凱特，這是一個極端的過敏反應。身體的免疫系統被調動起來，釋放出大量的組胺，這種化學物質最終導致了組織腫脹。這也是導致她呼吸困難，血壓下降，甚至致命的真兇。
到底凱特被什麼攻擊了呢？雖然她對花粉過敏，對某些食物過敏，但據凱特回憶，近期並沒有接觸到這些過敏原。
可怕的情況並沒有結束，凱特發現，自己只要一去學校，就會出現相同的過敏症狀，每周至少一次。每次過敏都需要休息一周，她的學習成績一落千丈，出勤率也低至60%。
凱特也因此被同學們說成是“對上學過敏的凱特”。她開始非常注意自己的飲食，對於那些會導致她過敏的食物，堅決不碰。但每次只要一去學校，很快就會犯病，被送回家。
無奈，凱特的父母只能送她去倫敦，找過敏專家幫她找出真正的過敏原。最終，醫生髮現，凱特對一種黴菌過敏，這種黴菌存在於老式的窗框、家具和建築物上，在一些冰箱裡也有，在通風不良的室內特別多。凱特說，學校的建築的確很老舊，而且她們還經常在一個棚屋裡上課。由於天氣原因，為了保暖，老師在通風不良的教室中，開了加濕器和散熱器。
醫生髮現，對這種黴菌過敏的人，會感覺鼻塞、眼睛癢、咳嗽、哮喘和出現濕疹。聖托馬斯醫院的兒科過敏專家喬治˙杜博士介紹，晚秋時節是這種黴菌過敏症的高發期，加濕器帶來潮濕的環境、不常開窗通風、冷凝形成，都是它導致人過敏的原因。這種黴菌經常出現在廚房、浴室、發霉的干草堆、儲藏室、車庫、棚屋等地方。
如果房子通風不好，這些黴菌會導致嚴重的肺部感染和損傷。英國肺臟基金會成員凱斯˙普勞斯博士說，它們還會導致肺部疤痕，嚴重者甚至致命。冬季，在室內環境非常乾燥時，很多家庭都會打開加濕器。這就需要時常清潔房間，特別是盆栽植物最底層，都是這種黴菌聚集的地方。
賓夕法尼亞大學沃頓商學院最近的一項研究顯示，人們認為剃光頭或者寸頭的男人看起來更有男人味，更具影響力。在某些情況下，他們比頭髮較長或者頭髮稀疏的男人更具有潛在的領導力。
一些男性高管也認為，光頭或寸頭的髮型讓他們看起來更年輕，至少讓他們顯得沒那麼老，而且和梳理講究的長發或者和尚頭比起來，這種髮型能讓他們感到更自信。
沃頓商學院管理學講師阿爾伯特-曼尼斯做了三個實驗來測試人們對光頭或寸頭男人的看法。其中的一個實驗是這樣的：他向344名參與測試者出示了一個男人的兩張不同的照片，一張是留有頭髮的照片，另一張是經過處理的光頭照片。
研究發現，頭髮稀疏的男人被認為是最沒有魅力、最沒有力量的一群人。這一結果也與另外一些研究相符。有研究表明，人們認為脫髮的男人看上去更老，更缺乏魅力。對於脫髮的男人來說，解決辦法很便宜，也很簡單，那就是剃個頭。
紐約形象顧問朱莉-拉斯建議客戶在頭髮開始稀疏的時候就把頭髮剪成寸頭。她表示，“寸頭給人的感覺是強壯、有力和自信。而頭髮稀疏或者梳向一邊的髮型則有點不修邊幅
來源﹕39健康網
《印度時報》最新載文，刊出孟買癌症研究中心放射腫瘤學專家羅黑特·馬爾德教授總結出的“乳腺癌10大誤解”，以幫助廣大女性認清乳腺癌是非。
誤解1：乳房任何腫塊都是乳腺癌。女性觸摸到的乳房腫塊中，80%以上為良性。但是發現乳房腫塊應及時看醫生，通過超聲波檢查、乳房X光片檢查以及必要時的組織切片檢查，做進一步診斷。不過女性務必記住，並非每一個腫塊都是癌。
誤解2：40歲以下女性不會得乳腺癌。乳腺癌危險隨著年齡增加而增大，但是任何年齡組女性都可能會患乳腺癌。研究數據顯示，25歲以下女性中也有乳腺癌病例。
誤解3：乳房X光片檢查可發現所有乳腺癌。乳房X光片檢查只能查出85%的乳房腫瘤，較難查出緻密性乳腺組織中的腫瘤。醫生通常會增加超聲波檢查或結合核磁共振成像掃描進一步診查。
誤解4：乳腺癌只是女人病。事實上，男人也會得乳腺癌。男女乳腺癌發病率之比大概為1：100。
誤解5：有家族乳腺癌病史的女性，只要積極鍛煉、正確飲食和不吸煙，就不會得乳腺癌。研究發現，70%的女性沒有可識別的乳腺癌風險因素。健康生活方式毫無疑問有益總體健康，但是卻無法避免乳腺癌。
誤解6：使用止汗劑和除臭劑會導致乳腺癌。這是10年前的一種常見觀點，但卻是誤解。然而，多項研究已經證實，止汗劑和除臭劑的中化學成分可能會產生輕微刺激，但卻不會導致乳腺癌。
誤解7：乳房X光片檢查會導致乳腺癌擴散，甚至會誘髮乳腺癌。近30年來，十多項實驗研究不約而同地得出結論：乳房X光檢查產生的輻射量極小，與該項檢查給女性帶來的益處相比，其副作用可以忽略不計，不會導致乳腺癌擴散，更不會誘髮乳腺癌。
誤解8：穿有鋼託的胸罩會得乳腺癌。幾年前有人提出，“穿有鋼託的胸罩會導致淋巴流動受阻，進而增加乳腺癌危險”。研究發現這種說法純屬誤傳。
誤解9：母親患有乳腺癌，女兒一定會得乳腺癌。乳腺癌具有遺傳性。如果乳腺癌的基準發病率為1.5%，假設你的家族中有人得乳腺癌，那麼你的乳腺癌危險會增加兩倍多，即3%～4%。如果母親遺傳給女兒BRCA1或BRCA2基因，那麼女兒罹患乳腺癌的危險就會增加50%～80%。
誤解10：乳房切除術是乳腺癌的唯一治療方法。除了乳房切除術之外，乳腺癌還有放療、化療等多種治療措施。對早期乳腺癌患者，醫生往往會盡力保留乳房外形。但保乳手術並非適合所有乳腺癌病例。醫生會根據患者病情，選擇合適的治
來源﹕生命時報
