千古驗方這裡找 家有病人早日好

一、治療眼乾驗方
生地、沙參、蔥根各15克，元參、花粉各12克，石斛、山萸肉、五味子各10克，麥冬、玉竹各20克，水煎服，每日一劑，分兩次服。(此方：益氣養陰，潤燥生津，治老年眼乾症，效果良好。一般服15～20劑可愈。)
二、治療結膜炎驗方
蒲公英4兩，水煎熏洗。
三、治療針眼驗方
1、針眼：剛剛眼睛疼痛，起一點包，用實用精鹽末一點，蘸吐沫往眼睛上的包塗抹，見效快。
2、針眼：(角膜炎、眼角不適)用普通的縫衣線，(皮筋也行)系中指的根部，略緊一些，別防礙血液循環，注意：左眼系左手，反之。
四、治療紅眼痛驗方
1、白礬一小快，在瓷碟內加幾滴水，用白礬研之，(使之加速溶化)再洗一根大蔥白，用大蔥蘸已研好的白礬溶液，往眼內滴入1～2滴，滴後眼內有刺痛，但無副作用，痛上1分鐘左右不痛了，眼內立即不磨不痛，清涼，血絲被清除，即愈，效果特佳。
2、黃連5克，花椒8粒，白礬2克，荊芥3克，生薑2片，用水煎為半盅，趁熱洗眼，每日洗6次，次日見效。

五、治療眼目昏花驗方
夜合花30克，雞肝50克，(或豬肝120克)煮湯去花，食肝喝湯，不加鹽，可少加糖調味。
六、增加視力和夜盲症眼花驗方
雞肝二具，大米100克，鹽少許。將雞肝切碎與大米一起煮粥，熟時加鹽，早晚分二次服食。
七、治療耳鳴驗方
1、葵花籽殼15克，放入鍋內，加水一杯煎服，日服2次。
2、每天早中晚用手掌按摩揉搓雙耳，左右反覆揉搓30秒鐘。
3、用小拇指盡量插入耳朵眼內，(左耳鳴壓左耳，反之)要插緊，然後小拇指稍向上，將小拇指彈出，耳鳴即止。
4、耳鳴時，盡量長時間憋一口氣，然後慢慢呼出，一般憋1—2口氣，即止鳴。
5、往耳朵里噴一口白酒，根治。(此方慎用，耳鳴起因不同)
6、植物神經紊亂和耳鳴，用游泳憋氣法。
7、每日早晚張開口，空抖下巴各100回，對耳膜起到按摩作用。
8、用圓頭筷子粗頭的一端，經開水浸熱，插入雙耳道做插入，撥出動作50次，再做圓周按摩50次，做時同時叩齒動作50次，每天早晚2次，完畢雙手心揉搓雙耳及耳根，發熱為止，又可治療神經性、缺血性耳鳴顯效。
9、用洋蔥切碎，用紗布取汁，用棉球蘸汁放入耳道(不要太深)，每天2次。
10、用適量的大鹽炒熱後，裝入袋中以耳枕之，枕涼為止，每日1次，堅持5—7次即可。


八、治療幻聽驗方
聽金屬撞擊牆壁聲不斷，腦血管硬化引起的，按摩左右二耳門穴，300次聲音停止，過幾個小時在按摩500次，不要過重。
九、治療耳聾驗方
在嘴裡含塊鐵，耳上放一塊磁鐵聽，左耳聾含左邊，右耳聾含右邊，久含久聽。
十、治療耳內奇癢驗方
用蘸有3%的雙氧水或75%酒精棉球簽輕巧的搽外耳道皮膚，再滴入1%麝香草酚酒精或2%的水楊酸酒精或新潔爾火丁，一天2～3次。
十一、耳朵爬入小蟲處理方法
1、少許花椒用油浸透後，滴入耳朵內，不久小蟲自己爬出來。
2、用2—3滴薑汁滴入耳朵內，小蟲立即爬出來。
3、在黑暗處用手電筒照射耳道，讓它自動爬出。
4、抽煙人吸幾口煙，對著耳道噴進去，蟲子受到煙霧的刺激自動爬出。
5、用食指緊緊壓住而耳屏，斷絕耳朵里的空氣，蟲子就會往迴轉或者後退，待覺得耳朵有蟲蠕動，再鬆動手指，蟲子就會掉出來。
6、用手電筒照10多秒鐘，蟲子自動爬出。


7、用棉簽蘸酒精少許，在外耳道旋轉塗抹，蟲子自動爬出。　　十二、治中耳炎方法
1、將大蔥葉的尖，揪一小段，蘸點香油後，放入耳朵內即可。
2、將大蒜去皮搗爛加少許冷開水，去渣取汁滴入耳朵內，治已潰爛流膿的中耳炎。
3、往耳道里滴入幾滴香油，一天兩次，一周後根愈。
4、耳流清水，用金絲荷葉(旱荷花)的植物葉4—5片，洗凈、控干，放入容器里，加少許冰片碾碎擠汁，用細管吸汁滴耳1—2滴，1—2次即愈。
5、化膿性的中耳炎，一隻鮮雞苦膽，滴入耳3滴，疼要忍，每天1次，連續3天根治。
6、急性中耳炎，川黃連6克，藏紅花3克，冰片2克，混合後研末，用香油精50克浸泡7天，取清夜滴入耳內，滴葯前用棉簽擦去耳內的膿液，每日3次，每次5—6滴根治。
7、用鮮菊花葉搗爛取汁半小盅，再加入冰片少許，研細面，調入汁中，每日往耳內滴3～5滴，10～15天可愈。(鼓膜炎、耳道炎也可用此方)
8、用少婦第一胎奶水：將奶水泡入耳內的十分鐘後站直身子，奶水自然溢出，擦乾耳外的奶水，耳內任其自然，數次後可復原，永不再發。
9、用鮮蘆薈汁滴入耳內，每天3—4次，很快治癒。
十三、治療咽鼓管炎
耳脹、聽力模糊。口含生薑咀嚼，每天三次，兩天後耳脹清除、聽力正常。(用老薑為好)。
十四、治療鼻炎、“鼻竇炎”驗方
1、用楂菜板將大蔥白楂碎，然後擠出汁液，用棉球蘸蔥汁塞入鼻孔內，然後作幾次深呼吸，每天一次，一段時間即愈。
2、在耳背面的三分之一處，找到表淺層小靜脈，以碘酒或酒精先消毒，用滅菌針輕輕扎一下，放出5～10滴血，然後用棉球壓一下止血，輕者一次愈，重者二次可愈。
3、辛夷花30克，雞蛋10個，辛夷花熬水煮雞蛋，吃蛋喝湯。
4、白芷10克，冰片1克，共研細末，取少許吸入鼻孔，每日3～4次。
5、黃連素2片，壓成面，用小手指蘸自己的唾沫，(口水)再蘸黃連素麵，直接送進鼻孔深部，越深越好，二周見效。


6、早晨起床後，打半盆涼水，把臉浸入水中，用鼻呼氣，在盆水中形成氣泡，然後臉離開水面，再用鼻子吸氣，再浸入水中呼氣，反覆一進一呼，一出一吸10次。堅持半年時間。
7、花生米7～8粒，放入鐵罐內蓋上封閉，上蓋打一個小孔，然後放在爐火上，待有煙冒出時，熏鼻孔，至煙了為止，每天一次，約一個月可治癒。
8、西瓜藤多少均可，焙乾研細末，開水沖服，一次2錢，一日3次，連服10～20天可愈。
9、慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處，一次見效，兩次癥狀痊癒。
10、上藥房購買幾塊錢的魚腥草，每天1—2次，抓一大把魚腥草放入鍋里或電熱杯里煮開，(火別閉)用紙卷個圓筒放入鍋沿或電熱杯沿上，鼻子貼在另一面圓筒，用熱氣熏鼻子，每次大約20分鐘左右。葯煮2—3次再換。治療“鼻炎”、“鼻竇炎”。
11、辛夷花6克，青防風6克，嫩前胡9克，天花粉9克，薏苡仁12克，白桔梗4。5克，生甘草3克。
功效：疏風清熱，通竅排膿。此方治鼻竇炎，鼻中常流涕，腥臭難聞及嗅覺減退等。
12、用野菊花作枕頭，防感冒、治療鼻炎。
13、將1兩一級綠茶葉磨末，放入瓶子里，每天聞2—3次，每次5—10分鐘，數日消除。
十五、治療鼻出血驗方
1、韭菜洗凈一把，搗汁一杯，夏天冷服，冬天溫服。
2、大蒜去皮，搗爛如糊，左鼻出血敷右足心，右鼻出血敷在左足心。
3、豬蹄腳一隻，黑棗500克，加白糖250克，同煮爛，連服二天，每天3次服完，可去根。
十六、治療酒糟鼻子驗方
將生荸薺洗凈攔腰切開，以切面在患處塗擦，把白粉漿堆積患處上，幹了再塗，次數越多越好，不要立即洗臉，無副作用。
十七、治療慢性咽喉炎驗方
1、1～2個鴨蛋清，青蔥(連白)數根，加水適量同煮，飴糖適量調和吃蛋喝湯，每日一次，連服數日。
2、無花果(乾的)30克，冰糖適量，煲糖水服食，每日一次，連服數日。
3、百合15克，香蕉12隻，(去皮)冰糖適量，加水同燉，飲汁食果。
4、綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆。
5、蘿蔔苗2兩，煎服食用。
6、用蘿蔔汁多少均可，加白糖服，連服8～10天。
7、把鮮芝麻葉洗凈，嚼爛後慢慢吞咽，每日3次。(每次6片葉)
8、山西老醋1斤，冰糖1斤，兩料同時放入鍋內，用溫火熬開，冰糖溶化為止，每日喝3～5次，一次半匙，飲時不要一飲而盡，像食含片一樣，每次5～10分鐘，時間越長效果越佳。
9、西瓜皮半斤，(最好是花皮的)加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。(效果頗佳)
10、雙黃雞蛋2個，冰糖30克，同煮一大碗湯服之，早晚各1次，1～2付可愈。


十八、傷濕止痛膏貼治咽炎
慢性咽炎多因肺腎陰虛，虛火上炎所致，取傷濕止痛膏1貼，外貼於天突穴(胸骨上沿正中凹陷處)，每日換藥一次，連續3天，可消炎解毒。若局部有刺癢感，皮膚髮紅，可停用半日。
十九、香油可以保護嗓子
常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
二十、點穴治咽喉腫痛
方法：1、用手指點壓脖前側上下左右有壓痛的地方，用手指點住(不用使勁)然後深呼吸，(用自己的氣力打通)1—2分鐘後就不痛了。
2、傷濕止痛膏貼在廉泉穴。
3、取一湯匙醬油淑口，淑時抬頭，使醬油接近咽部，哈氣淑洗一分鐘左右吐出，連續3—4次。
4、用醋和水同量淑口
二十一、白菜疙瘩治流行性感冒
取白菜疙瘩1個，洗凈切片，加水一碗煎好，少加點白糖，日服2次。
二十二、扎耳針治咽喉腫痛
1、在耳背面用手拽耳邊，看見耳背有一條筋發紫突出，以碘酒或酒精先消毒，用滅菌針輕輕扎一下，放出點血，然後用棉球壓一下止血，輕者一次愈，重者二次可愈。
2、用傷濕止痛膏貼在廉泉穴上。
3、取1湯匙醬油淑口，淑時抬頭，使醬油接近咽部，哈氣淑洗1分鐘左右吐出，連續3—4次，治癒。
4、用醋和水同量淑口。
二十三、白菜疙瘩治流行性腮腺炎
取白菜疙瘩2個，一個煎水內服，一個搗爛外敷，每日換一次。


二十四、治療咽炎驗方
1、金銀花15克，杭菊花、金玄參各10克，木胡蝶3克，粉干甘6克，胖大海3枚，蜂蜜30～50克，將諸葯(蜂蜜除外)用500毫升冷水浸泡15分鐘，再煮20～30分鐘，將汁倒入盛有蜂蜜的杯里，每劑可沖服4～5次，一日一劑，20天一個療程，效果頗佳。
2、取適量茶葉，用紗布袋包好，用沸水泡茶，稍濃一點。涼後加入適量蜂蜜攪均，每半小時用此液漱喉頭並咽下，一般當時見效，三日可愈。
二十六、治療頭痛驗方
用冷水一杯，加檸檬汁少許，蘇打半匙，喝了就好，頗有神效。
二十七、治療腮腺炎驗方
1、綠豆粉面、米醋各適量，調成膏敷在患處，每日換藥1次，病癒停用。(此方功能清熱解毒)(忌食辛辣)
2、赤小豆適量，用水泡軟，用雞蛋清調膏敷患處，每日換一次，連續3～4天。
3、白頭翁一兩，水煎服二次、
二十八、治療扁桃腺炎驗方
鮮芝麻葉5～7片，嚼爛，慢慢咽下，每天一次，連服一周可愈。
二十九、治療口腔潰瘍、口舌潰瘍、口角炎、爛嘴角驗方（口瘡
)
1、大蒜去皮，洗凈切成片，口含即可消炎，又可止痛，3～5次可愈。
2、綠豆60克，雞蛋一個，把綠豆洗凈，用砂鍋燒水100毫升，用火煮熟5分鐘，用此綠豆水沖雞蛋，溫服，嚴重者每日二次。主治口瘡，潰瘍疼痛。治療時忌食辛辣、乾燥之品。
3、升麻、黃芪、党參各10克，煎湯漱口，一日數次。
4、山豆根10克，煎湯漱口，一日數次。
5、鮮青椒3個，(個大肉厚，色綠的)洗凈後蘸醬吃或涼拌吃，連吃三天，口腔潰瘍可愈。
6、用鮮蘿蔔汁適量，以汁將黃連(粉末)調勻，塗患處，每日3～4次即可消腫止痛，又斂收創面和生肌之效。(主治胃熱口瘡)
7、用手指肚大蘆薈葉去皮，咬在牙痛處。同時也治療口瘡。
8、將維生素C片研碎，塗患處。
9、將5克黃連粉碎，裝瓶備用，用棉簽蘸粉末塗患處，每日1—2次，2天治癒口舌潰瘍。(口腔潰瘍)
10、口含維生素C片，或粉碎1—3片抹患處，見效快，治療口腔潰瘍、慢性咽炎。
11、口嚼口香糖，治療口腔潰瘍。
12、將雲南白藥塗患處，連續3天治癒口腔潰瘍。
13、將大蒜2—4瓣，搗爛放在一塊小朔料布上或油紙上，貼腳心，用醫用膠布固定，最好穿襪子，每晚換一次，輕者2次，重者3次，治癒口腔潰瘍。
14、口含高度白酒，一天3次，1次含20分鐘，3天治癒口瘡。
15、每次用干紫菜30—50克洗凈，做2碗湯趁熱喝下，每天1—2次，一般2天見效。治療口腔潰瘍、起泡。
16、用隔夜茶葉水淑口，堅持數日，治療口腔潰瘍，未犯。
17、用一平勺1/4蜂蜜塗患處，多留一會，用白開水淑口咽下治療口腔潰瘍。
18、用花椒20—30粒，加水100毫升煮沸，，2分鐘後火熄滅，溫度40度時，用棉簽蘸水塗患處，治療口角炎。
19、用做飯、菜的開鍋後揭蓋時的蒸汽，趁熱蘸水塗患處，每日數次，幾日即治癒爛嘴角。


三十、治療口苦口臭驗方
1、豆蔻、高良姜各2錢(10克)煎水，口服2次，連服5副，如反覆再連服2副，可口臭根治。
2、摘柳樹嫩枝，洗凈後放嘴中嚼，咽汁吐渣，對口苦口臭、胃口不好有速效。
三十一、牙咬嘴唇、嘴唇乾裂、起泡驗方
1、老年通病，吃生黃瓜。
2、用五倍子適量，砂鍋炒黃研末，用香油調糊狀塗患處，輕者1次，重者2—3次，治癒嘴唇乾裂。
3、唇內起泡時，放1片維生素C片，置於唇齒之間，即治癒。
4、用溫水洗患處，將風油精抹泡上，每天3—4次，2—3天泡下去。
5、用維生素B2片末患處，2次治癒。(冬天唇乾裂)
6、感冒引起唇裂，睡覺前將蜂蜜塗患處，白天早中飯後抹，可根治。
7、用鮮黃瓜把，睡覺前抹患處，白天1—2次，(1個黃瓜把可塗2次)。
三十二、治療牙痛驗方
1、活的仙人掌一片，去表面的刺，切成兩片，把帶汁的仙人掌貼牙痛處，片刻止痛。
2、香蕉去皮，抹鹽少許，吃上就好或含冰糖，立即止痛。
3、瓦松2兩，白礬5錢水煎，用水漱口。
4、茄子皮燒成灰，放避風處過夜，祛火氣後，加蜜糖攪勻，塞入患牙縫內，很快止痛。
5、少許味精，輕輕入牙間隙中，頓時止痛。
6、將一個雞蛋清和半兩白酒，混在一起，攪拌後慢慢服下，即刻止痛。
7、用玉米粒大小一塊面鹼炒熱，用紗布包上，咬在牙上，立即止痛。
8、花椒少許用白酒泡軟，把花椒蘸點白礬面咬在患牙上，效果特佳。
9、芒硝一塊，咬在牙上止痛。
10、(鈣片治牙痛)無論是齲牙疼痛，還是吃飯時咬到砂石物所致牙痛，嚼碎鈣片，即可止痛。
11、用五倍子水煎2個含漱，2分鐘止痛。
12、用筷子蘸一點味精，放在患處。
13、用六神丸6—9粒，放入齒洞里，片刻牙痛即止。
14、白鬍椒1—2粒，研碎，放入齒牙洞里。
15、用傷濕止痛膏貼在腮痛處，一般4—5小時即消腫止痛。治療風火牙痛。
16、用大蒜汁抹患處數次。
17、用手指肚大蘆薈葉去皮，咬在牙痛處。同時也治療口瘡。


三十三、治療火牙痛驗方
1、八角茴香燒灰，烏頭2錢，熬水一茶杯送下，立即止疼。
2、竹葉20片，加水煮沸至40分鐘，然後打2個荷包蛋，每日早晚各一次。(竹葉有清熱利尿之功效，服過多而腹瀉，孕婦忌用)
3、五倍子60克，研成細末，用冷水調敷兩腮頰。(對風火牙痛及齒齦紅腫熱痛有效)
三十四、治療牙齦出血、牙周炎、牙髓炎驗方
1、把西紅柿洗凈，當水果吃，連吃半個月左右即愈。
2、用雅皓(丁硼乳膏)刷牙，每次1克，大約1—1。5CM塗牙刷上，輕輕刷牙，略長一些或塗患處，在嘴裡滯留3—5分鐘，然後清水淑口，1日2—4次，睡前更好。
三十五、潔牙齒增白、固齒和去煙垢
1、食醋。含半口食醋，在口裡蠕動2—3分鐘，然後吐出，再用牙刷刷洗，最後清水淑凈，反覆用。
2、經常咬牙，可以固定牙齒。
3、每天口含2—3片西洋參切片(花旗參)。
三十六、倒牙、牙怕酸、冷、熱驗方
1、吃酸的之後倒牙，嚼一小段生蔥或幾粒生花生米。
2、用剩下茶葉水，第二天早晨淑口。
3、將中藥海螵蛸(墨魚骨)研末刷牙，牙黃變白，3天即見效。
三十七、如何治頭癢
用隔夜的茶水洗頭，堅持經常洗止癢。
三十八、如何治療頭疼
1、用熱水將雙手浸泡，每次半小時，連續泡數次，治療偏頭痛。
2、用食鹽清擦舌尖，並喝一杯鹽開水，治療頭痛。



三十九、如何增強記憶
日本科學家發現喝米酒增強記憶，米酒中的一組酶抑製劑可以降低大腦中的另一組影響記憶力的酶的活力，從而起到增強記憶力的作用，適量飲米酒防老年痴呆症。
注意：不能飲過量。
四十、罕王醋精治“腳氣”
用罕王醋精擦抹患處，可治“腳氣”。
四十一、人尿可治“腳氣”
用人尿擦抹患處，可治“腳氣”、“濕疹”、“燙傷”，總之可以消炎、止痛。
四十二、醋和麵粉除老年斑
做法：取適量的食用醋和麵粉放在小碗內，攪拌糊狀，塗抹老年斑處，干後用清水洗去再塗抹一次，每天3—4次，4—5天逐漸脫落。
四十三、按摩巧治眼前“飛蚊”
視力模糊，眼睛向有一層“窗戶紙”，外出迎風淚，時有紅腫現象，眼前總有“飛蚊”左右搖蕩。
1、雙目緊閉，兩手大拇指彎曲，用拇指底段同時按摩雙眼球30次。
2、兩眼微閉，用雙手的食指肚沿兩眼周邊劃圈按摩各30次。
3、用雙手的食指和中指劃眉，即從眉首到眉梢直至眼袋處按摩，各揉搓30次。
4、拿山根。即用一隻手的拇指和食指按摩兩眼的鼻樑骨30次。
四十四、蚊蟲、跳蟲叮咬後如何止癢
1、蚊蟲、跳蟲叮咬後，紅腫奇癢，用搗爛的洋蔥塗抹止癢。
2、肥皂蘸水後，塗抹蚊蟲、跳蟲叮咬後紅腫奇癢處。
四十五、啤酒治凍瘡
在溫水中加少量的啤酒，浸泡20分鐘左右。



四十六、治皮膚、腳裂
1、備料：蒸餾水70%–80%，醫用甘油20%–30%。
備料來源：自製蒸餾水，燒壺開水，壺蓋的水就是蒸餾水，醫用甘油藥房就有，(蒸餾水藥房也有)。醫用甘油配兌蒸餾水。
2、用醋100克加溫泡腳，每天45分鐘左右，涼了再加熱，一般15天緩解，連續1個月效果更佳。
3、皮膚裂：用熱水浸泡10分鐘，用刀颳去硬皮，貼傷濕止痛膏，每日換一次，或用溫熱水洗凈，用透明軟薄塑料袋包患處，戴手套或襪子，連用3—7天治癒。
四十七、食醋泡手腳可防凍裂
使用方法：
1、先將雙手(腳)洗凈，再取適當的食用醋倒入盆中，把雙手(腳)放在盆中浸泡3分鐘左右。然後將雙手(腳)不必擦乾套入乾淨的塑料袋中，20分鐘後將袋取下，然後塗上凡士林霜即可。
2、此方可有效消除凍傷、裂痕，不必每天都做。
四十八、助生髮
1、用熱水沖泡花椒治成水，頭髮洗乾淨後，將花椒水抹在頭髮上，用指肚按摩幾分鐘，吸收充分後用水沖洗乾淨，促進頭髮生長。
2、洗頭後，將啤酒倒頭髮上，輕輕按摩幾下後，用冷水沖凈。使頭髮順滑有光澤。
四十九、如何治療牛皮癬
生苦杏仁(多少不限)研成細末，加食醋調成糊狀，攤在布上，洗凈患處，將葯敷在患處皮膚上，用繃帶固定，24小時更換新葯。
五十、治療臁瘡驗方
臁瘡腿即小腿慢性潰瘍，是由於小腿下三分之一處受傷後處理不當或糖尿病後，創傷後恢復不快而造成長久不能癒合的疾病。
治療方法：鮮枸杞根250克，洗凈加水3000毫升，煎熬成2000毫升的藥液，到入盆內，趁熱熏洗瘡面，每次熏洗30分鐘左右，洗後晾乾，用寬膠布包好。


五十一、治療鵝口瘡驗方
白礬1錢，硼砂5分，共研細末，塗瘡面。
五十二、治療疥瘡驗方
硫磺、白芷等量，共研細面。如是濕疥，用紗布裝細葯面，直拍患處。乾疥，用豬油裝葯面調成糊，塗抹患處，火烤立即止癢，3次即愈。
五十三、治療禿瘡驗方
1、用一隻黑母雞的血趁熱，另切一片鮮姜，用姜蘸鮮雞血擦禿瘡，愈後還可生出新發。
2、雄雞頭3個，蜂蜜調塗之神效。
五十四、治療黃皮瘡驗方
石榴皮適量，熬水洗患處，洗幾次可愈。
五十五、治療毛囊炎驗方
鮮鯉魚一條(2～3兩)去鱗及內臟之後，與2兩綠豆共入瓦罐中，加水適量共煎，當魚肉熱了，豆爛了即成。飲湯食肉，連服3～5日。(此間忌辛辣、煙酒)
五十六、治療凍瘡驗方
1、麻雀腦子塗患處，特效。
2、將白蘿蔔烤熱切片敷凍瘡患處，或趁熱擦局部皮膚，初期效果更佳。
3、桑枝100克，甘草50克，加水煮取藥液洗患處。
4、仙人掌去刺，以開水洗凈搗爛後，敷於未潰瘍處，用紗布包好，5天後去掉紗布，即愈。
5、取霜降後的茄子莖葉帶根500克，切成約10厘米小段，加水5公斤煮沸後，待藥液變成板栗子色，撈出茄子的頸葉根，以餘下藥液適度時熏洗患部位，早晚各1次，連洗三天可愈，且不複發。
6、紅辣椒9克(去籽)切碎，加入白酒60毫升，浸泡7天，再加入樟腦3克，用時攪均，用棉球蘸藥水塗患處，每日2～3次。
7、最好是三伏天(因冬病夏治)把獨頭大蒜去皮搗爛後，放在烈日下曝晒數小時，趁熱把蒜泥在凍瘡處敷上，每日4次，連用4～5天。
8、蘿蔔葉250克，桔皮100克，洗凈後在鐵鍋內加水1000毫升，煎煮20分鐘，待溫後洗患處，每晚1次，連續3~4次可愈。



五十七、治療腳氣驗方
1、明礬、枯礬等份，加冰片少許為細末，每晚搽一次，3日可根除。
2、枯礬、冰片等份，研末，搽腳數次即愈。
3、明礬放火里燒一下，研細末搽腳。
4、雞蛋5個，放醋精浸泡7天，待蛋殼軟化後，將蛋攪在醋精內成糊狀，每日往患處抹2～3次，直至痊癒。具有消炎、止癢、殺菌及修復上皮細胞的功能，且無痛。
5、先將腳洗凈擦乾後，用風油精塗搽腳患處，每日2～3次。
6、用土霉素壓面，塗在腳趾縫中，可治癒。
7、花生米150克，紅小豆、大紅棗各100克，大蒜50克，水煎服，每日2次。
8、成熟櫻桃1斤，裝在洗腳盆內，將腳放入盆中，用櫻桃搓腳，重的多搓一會，待櫻桃成水後，浸腳10分鐘，然後沖洗乾淨，如此2～3次，此方對汗腳也特適用。
9、吃完香蕉後，用匙將外皮內側軟膜刮下，用手捏成糊狀，將腳洗凈，用捏成的糊塗患處，每日一次，3次見奇效，連用10次可愈。
10、陳醋2斤，每晚溫熱泡腳2小時，連泡7～8日徹底根除。(此方對汗腳及鵝掌風均有特效)
五十八、治療消除腳汗驗方
1、在洗腳水中加蔥根，明礬少許，連洗7天自愈。
2、用成熟的櫻桃搓腳。
五十九、治療手、腳汗多（汗手、汗腳）驗方
苦參30克，枯礬、花椒各10克，放適量清水煎熬，將藥液晾溫後，浸泡手或腳，每晚1次，每劑藥用3次。也可以將上述3位葯浸泡在醋里，用來浸泡手或腳。
六十、如何去掉雞眼
用清涼油抹雞眼上，再用香煙熏融，使之滲入雞眼內，每日數次，直到自行脫落。
六十一、治療腳乾裂驗方
食鹽2斤，加水6斤，燒開煮化稍冷洗腳，7個月自愈。
六十二、治療腳跟裂口驗方
用小塑料袋包患處，使腳跟保持濕潤，外塗風油精

喉嚨不適？試試阿司匹林水漱口治咽痛

咽喉痛是幾乎每個人都有過的不適症狀，感冒、講話過多、扁桃體炎、過敏、胃食管反流病等很多因素都可引起咽喉不適。據英國《每日郵報》12月14日報導，英國卡迪夫大學感冒研究中心一項最新的研究提示，將阿司匹林碾碎後溶解於水中，並用來漱口，而不是吞下，是很好的治咽喉痛的方法。
該研究負責人羅恩·艾克爾斯教授認為，用阿司匹林水溶液漱口幫助緩解咽喉痛，藥效可維持6個小時。此外，它可以緩解由於天氣寒冷引起的鼻塞，也可以改善局部麻醉作用引起的咽喉痛或咳嗽症狀。
研究人員還建議咽喉痛者註意以下問題：多喝溫開水，保持喉部濕潤；養成良好的衛生習慣，避免與感冒患者或其他上呼吸道感染患者密切接觸；戒菸。用鹽水漱口，遵醫囑使用含片、噴霧以及咳嗽糖漿也有助於預防咽喉痛。
此外，專家還提醒大家，使用阿司匹林等藥物時應遵醫囑，喉嚨不適首先要弄清原因，先嘗試物理方法緩解，必要時再遵醫囑用藥。

來源﹕生命時報

喉嚨不適？試試阿司匹林水漱口治咽痛

咽喉痛是幾乎每個人都有過的不適症狀，感冒、講話過多、扁桃體炎、過敏、胃食管反流病等很多因素都可引起咽喉不適。據英國《每日郵報》12月14日報導，英國卡迪夫大學感冒研究中心一項最新的研究提示，將阿司匹林碾碎後溶解於水中，並用來漱口，而不是吞下，是很好的治咽喉痛的方法。
該研究負責人羅恩·艾克爾斯教授認為，用阿司匹林水溶液漱口幫助緩解咽喉痛，藥效可維持6個小時。此外，它可以緩解由於天氣寒冷引起的鼻塞，也可以改善局部麻醉作用引起的咽喉痛或咳嗽症狀。
研究人員還建議咽喉痛者註意以下問題：多喝溫開水，保持喉部濕潤；養成良好的衛生習慣，避免與感冒患者或其他上呼吸道感染患者密切接觸；戒菸。用鹽水漱口，遵醫囑使用含片、噴霧以及咳嗽糖漿也有助於預防咽喉痛。
此外，專家還提醒大家，使用阿司匹林等藥物時應遵醫囑，喉嚨不適首先要弄清原因，先嘗試物理方法緩解，必要時再遵醫囑用藥。

來源﹕生命時報

吃香菜護眼促食慾治感冒4個香菜食療方推薦

香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，葉小且嫩，莖纖細，味郁香，是湯、飲中的佳佐。冬季容易感冒，食慾也不好，可以在日常生活中多吃香菜，香菜可助你消食下氣治感冒哦。


吃香菜護眼促食慾治感冒4個香菜食療方推薦
香菜的功效與作用
1、保護血管
香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂，擴張血管，增加冠脈血流量，降低血壓和膽固醇，軟化血管等作用，對預防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。
2、 提高免疫力
香菜含有大量的胡蘿蔔素，它能夠有效保護眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜，防止細菌和病毒的感染，從而提高人體的免疫能力。
3、促進食慾
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮髮油物質，可以增加唾液分泌，加快腸胃蠕動，促進食慾。同時，在某些菜餚中加些香菜，還能起到祛腥羶、增味道的獨特效果。
4、保護眼睛
香菜中含有的維生素A和維生素C可以調節視網膜感光物質合成，緩解眼疲勞，預防干眼病和夜盲症的發生。
5、其他療效
香菜中含有的黃酮類、多種維生素和微量元素等物質還具有抗癌、護腎、降血糖等作用。


介紹幾則香菜食療方
一、香菜魚片湯
原料：鯉魚肉，香菜。料酒，蔥段，薑片，鹽，雞粉。
做法：
1、鯉魚肉洗淨，片成薄片，魚骨保留，魚肉加鹽，料酒醃製半小時左右；香菜洗淨切末。
2、鍋置火上，放油燒熱，爆香蔥段，薑片，放入魚片略煎，取出。
3、湯鍋內加入魚骨略煮，待湯成白色後撈出魚骨，將魚骨湯燒開，下入魚片，再次開鍋後即可關火，投入香菜末，加入雞粉，少量鹽調味拌勻即可。

二、香菜蘿蔔湯
原料：香菜50克，胡蘿蔔75克，豬油35克，蔥、薑末各3克，清湯750克，鹽5克，料酒10克，味精3克，胡椒粉少許，香油5克。
做法：將香菜擇洗乾淨，切成段備用；胡蘿蔔去皮，洗淨後切成絲，用冷水浸泡後撈出瀝水。湯鍋置火上，放入豬油燒熱，用蔥薑末熗鍋後加清湯燒沸，放入胡蘿絲和鹽、料酒燒熟，再加上香菜段、味精、胡椒粉燒開，裝入湯碗淋入香油即可。
功效：芳香健胃，增進食慾，冬季食用尤為適宜。
三、拌香菜
原料：香菜450克，蔥、香油、鹽少許。做法：
將香菜擇洗乾淨切成段，把蔥切絲，再和香油、鹽一起與香菜段、蔥絲拌勻即可。
四、香菜粥
香菜30克，大米100克，調味品適量。將香菜洗淨，切細；先取大米煮粥，煮至粥熟時下香菜及調味品等，再煮一二沸即成。每日1劑，連續3～5天。可解表散寒。適用於風寒感冒、麻疹疹出不暢等。

來源﹕醫生在線

美伊利諾伊大學發現西蘭花蒸5分鐘最抗癌

西蘭花是公認的抗癌明星，但怎麼烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢？英國《每日郵報》11月11日報導，美國伊利諾伊大學科學家研究發現，烹調西蘭花最好的方法是，將其隔水蒸5分鐘。當西蘭花變成亮綠色的時候，其抗癌作用最強。
研究人員指出，西蘭花是天然抗癌化合物——蘿蔔硫素的極佳食物來源，其中的黑芥子酶對蘿蔔硫素的抗癌作用極為關鍵。一旦黑芥子酶遭到破壞，蘿蔔硫素也不會起到抗癌作用。研究發現，跟其他烹調方法相比，西蘭花隔水蒸5分鐘左右，黑芥子酶保持得最好，這樣做出來的西蘭花更抗癌。
對此，山東營養學會理事、濟南營養學會副理事長、濟南大學營養學副教授綦翠華告訴《生命時報》記者，蒸確實能保留更多的營養和抗癌物質，西蘭花蒸好後可加入調料拌著吃。綦翠華還建議烹調西蘭花時宜剪不宜切。整朵的西蘭花上有很多花簇，花簇由許多小粒的花朵構成，如果直接放在案板上切，會有很多小粒花朵散落，造成損失。建議將西蘭花沖洗後，用剪刀從花簇的根部連接處剪下一個個花簇，或者用手直接掰下，這樣能得到完整的花簇。此外，還有研究發現，西蘭花和番茄一起吃，防癌效果會更強。



來源﹕每日郵報

醋泡香蕉的做法

减肥效果：每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！

食用方法：

1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。
2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。
3.香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。
4.香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。
5.如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替。

原料：

香蕉1-2根、红糖（颜色越深越好）、水果醋（或米醋）
红糖最好用黑糖
红糖最好选用那种颜色比较黑的（没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡）

做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片

2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片。
6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

來源﹕美麗時尚

醋熬花椒可治足癬？專家：因人而異

黑龍江哈爾濱王先生諮詢：
最近患了足癬，腳癢得厲害。朋友給我推薦了一個偏方：取一瓶食醋，一把花椒，混合後熬半小時，放涼後將熬好的花椒水裝入瓶中，用小刷子蘸些花椒水涂于患處。每天早中晚刷涂患處，對於各種癬都有很好的治療效果。想諮詢專家，這種方法是否科學？


哈爾濱醫科大學附屬第四醫院皮膚科主任張麗華解答：
這個偏方有一定的道理。醋對鏈球菌、肺炎雙球菌、白色葡萄球菌等都有一定殺滅作用，醋泡一些中藥不僅可治療體癬、手足癬，還可驅除腸道蛔蟲。但使用時要掌握合理比例，濃度過高對皮膚會產生腐蝕作用，建議加些水稀釋。
不過，對於偏方要合理地分析對待。醋熬花椒治癬的說法有一定道理，但不一定適合每個人，還要看自身的實際病情。足部皮膚幹、脫皮的人可以採用此方法，長期堅持能起到很好的效果。對於長水泡並有破潰、滲出等現象的患者，建議不要使用此偏方。
另外，癬類疾病屬於慢性皮膚病，多和自身免疫機能下降有關，還是建議到正規醫院就診，了解自身病情，一般採用中西藥綜合治療效果更好。

來源：《生命時報》

口乾口渴乏力 喝西洋參冬瓜老鴨湯

今天教的西洋參冬瓜老鴨湯可清暑益氣，可用於口渴心煩、體倦乏力、出汗較多者。
秋天來了，有些朋友易出現陰虛少氣、口乾口渴、萎靡乏力的情況，適當吃些西洋參，不僅能鎮靜防秋燥，還能溫和滋補。
　　主題：西洋參冬瓜老鴨湯
食材：西洋參10克，冬瓜(連皮)300克，老鴨半只、生薑、紅棗、食鹽適量。
　　做法：

1.老鴨去內臟，切塊；西洋參略洗，切薄片；冬瓜切塊待用；

2.把老鴨和西洋參片、生薑、紅棗放入鍋內，大火煮沸後，小火煲半小時，加入冬瓜塊，半小時後加食鹽調味即可，飲湯吃鴨肉。
　　一、 處暑吃西洋參 補而不燥
西洋參，又名花旗參，屬於參類，但又不同於其他參類，是一種清涼參，補而不燥。中醫認為，西洋參，味甘微苦，性涼，入心、肺、腎經，藥性特點為滋陰補氣、清熱生津，被視為補藥之上品，主要用於氣虛陰虧所致的心悸怔忡，心煩內熱，肺虛久咳，健忘失眠，精神不振，咽乾口渴，脈虛而數，舌苔少津。
營養學認為，西洋參含有人體必需的16種微量元素和17種以上的氨基酸和多醣，具有明顯的中樞神經抑製作用，能抗缺氧、抗疲勞、抗應激還有止血、抗利尿、降血脂、抗失血性休克和增強機體免疫功能等作用，長期服用，可以提神醒腦，生津止渴，強身健體。
二、好的西洋參不易折斷氣味特別
服西洋參時不宜飲茶，服後不宜吃蘿蔔，以免減弱西洋參的功效。陽虛，胃有寒濕，平時畏寒、易腹瀉，苔厚膩者，不宜服用。西洋參的服食方法有含化法、衝粉法、燉服法、蒸蛋法、茶湯法、煮粥法、泡酒法等，可根據自己的喜好而選用。
西洋參質地堅實，不易折斷，拿起來聞一聞，會感覺氣味較為特別。然後品嚐一下飲片，西洋參的味道有些苦、甘、有回甜。如果無氣味，味淡而微苦或味酸而澀的，都值得懷疑。今天教的西洋參冬瓜老鴨湯可清暑益氣，可用於口渴心煩、體倦乏力、出汗較多者。


來源: 39健康網

秋食蘿蔔益處多 做湯煮粥皆食療

蘿蔔，又名蘿白、萊菔，有白蘿蔔、青蘿蔔、紫蘿蔔、水蘿蔔等種類。蘿蔔外形美觀，味甘質脆多汁，當冬春水果缺少之時，生蘿蔔作為果品食用，能潤喉清嗓，降氣開胃蘿蔔也適宜於烹制菜肴，在佳肴滿桌的宴席上，一碗蘿蔔烹調的菜，清淡鮮美使人胃口大開蘿蔔還能加工成鮮美的醬菜、蘿蔔幹之類佐餐食品，便於運輸、貯藏和食用。
明代醫藥學家李時珍曾經這樣盛讚蘿蔔“可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯”，是“蔬中之最有利益者”。確實，蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外，它的藥用價值更令人刮目相看。中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。現代研究證明，蘿蔔中含有的糖化酵素和芥子油成分對人體消化功能大有裨益。蘿蔔子也為常用中藥，且具有良好的降壓作用。蘿蔔纓，能消食理氣，煎湯含漱可治療咽喉疼痛。長在地裏的隔年老蘿蔔，中藥名“地枯骸”，利水消腫作用甚佳，對胸膈飽悶、水腫和痢疾等症有很好的療效。
民間還流傳著很多用蘿蔔治病的驗方以及藥膳。
消化不良，生吃數塊蘿蔔即可腳臭，用蘿蔔煎水熏洗下肢咳嗽多痰，取被霜凍的蘿蔔適量，搗碎取汁，加少許冰糖，燉後溫服，每日2次，每次60毫升咽喉疼痛，蘿蔔30克，青果10個，共煎湯當茶飲戒煙，蘿蔔搗爛取汁，加適量白糖調勻，于清晨服下50毫升，可克制煙癮發作，達到戒煙目的支氣管哮喘，蘿蔔適量，搗碎取汁300毫升，以溫開水沖服，每次服100毫升，每日3次口腔潰瘍，蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，一天漱口數次凍瘡，蘿蔔切成厚片，置爐火上加溫，趁熱磨搽患處，一日數次扁桃體炎，蘿蔔汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水送服。

蘿蔔羊肉湯

原料青蘿蔔或白蘿蔔1 000克，羊肉500克，蔥、姜、黃酒、精鹽、味精各適量。
制法將羊肉洗凈去筋膜，切成小方塊，用冷水燒沸，焯去血水，出鍋洗凈。蘿蔔洗凈去皮，切成滾料塊，焯水後待用。先將羊肉入鍋加水適量和蔥、姜、黃酒，煨至五成熟時，再將蘿蔔放入，用小火燉至酥爛，加調味料後，即可食用。
功效蘿蔔甘涼，能解熱毒，祛痰濕，除脹滿羊肉甘溫，又富營養，益中氣，補虛弱，兩者合用，共奏補虛、清熱、消痰之效，可用於肺結核、支氣管擴張症患者的輔助食療。

烏梅蘿蔔湯

原料烏梅3枚，新鮮青蘿蔔或白蘿蔔250克，冰糖、桂花鹵各適量。
制法蘿蔔洗凈去皮，切成小塊或厚片。烏梅與蘿蔔同放沙鍋內加水適量，用小火燉至酥爛，加入冰糖、桂花鹵適量即可食用。
功效烏梅又稱梅子，性味酸、溫，能斂肺止咳、澀腸止瀉、和胃安蛔、固崩止血、生津止咳。蘿蔔甘涼，能解熱毒，祛痰濕，除脹滿與烏梅同用，其力更強。適於飲食積滯引起的胸悶、燒心、腹脹、氣逆等患者食用。

冰糖蘿蔔飲

原料新鮮青蘿蔔或白蘿蔔1個，冰糖適量。
制法將蘿蔔洗凈去皮，切成細絲，加入冰糖，放置一夜，即有汁水滲出，可潷出飲用。每天取汁1次，連取數日。為了出汁更多，可兌入涼白開水少許，也可用蜜汁代替冰糖。
功效蘿蔔甘涼，能解熱毒，祛痰濕，除脹滿，適於慢性支氣管炎、咳嗽哮喘、咽喉腫痛等患者飲用。

蘿蔔粥

原料新鮮青蘿蔔或白蘿蔔適量，粳米或小米、玉米各適量。
制法將蘿蔔洗凈去皮，切碎，與粳米或小米、玉米一起煮粥。

功效蘿蔔甘涼，能解熱毒，祛痰濕，除脹滿，適於消化不良、慢性支氣管炎、胸悶氣喘、糖尿病、高血壓病、便秘、痔瘡便血等患者食用。

來源：光明網

兩款烤水果 防癌又抗老

在平時部分的水果熱量都不高，然而水果可不止生吃這一種吃法。把當令的水果烤一烤，不僅可以讓水果的香濃美味再升級，而且還可以滿足口腹之慾，又能替自己的健康加分，愛新鮮的你不可不試哦！

烤水果食譜一：抗老+防癌+恢復活力——烤柑橘

加熱以後，可以讓柑橘子外皮中的養分，充分滲進果肉里，多吃一口烤柑橘，就等於多吸收一口營養素喔!

1.柑橘的健康成份不只存在於果肉里，果皮和果肉之間的白色網絲和果粒袋，也都含有豐富的維他命C和果膠，可以消除疲勞和預防老化，所以每天只要吃2顆柑橘，就能攝取1日所需的80%維他命C。

2.外皮含有橘紅色色素的β-玉米黃質成分，可以預止癌症;另外還含有維他命P，可以預防動脈硬化。柑橘加熱以後，當中營養成分的活性會提高，吃了以後能讓健康再加分。

第一步：前處理 去除表皮的果蠟。

1.把橘子浸泡在40～50℃的熱水中，時間約1分鐘。

2.再把橘子取出，用布擦乾。

第二步：開始製作 使用烤箱。

1.將橘子用鋁箔紙包好，以隔絕空氣。

2.把包着錫箔紙的橘子放入烤箱烤10分鐘。

注意：使用烤箱料理，可以讓橘子均勻受熱，果皮不易燒焦也變得比較柔軟。

烤水果食譜二：美肌+預防便秘+消除水腫——烤蘋果

烤過的蘋果，當鈣的活性會提升，膳食纖維的活性還會大增9倍，可以幫助體內水分代謝，讓你免除便秘的困擾，和消除惱人水腫。

1.蘋果含豐富果膠(水溶性膳食纖維的1種)，加熱時會分解成小分子，更容易被腸胃吸收。膳食纖維能促進腸胃蠕動，幫助排泄順暢，而烤過的蘋果，膳食纖維的活性會比生鮮時提高達9倍之多，消除便秘超有效!

2.烤蘋果的滋味比生鮮蘋果更香濃甜美，除了紅蘋果有大量健康成分外，青蘋果也有增進視力的功效!

3.蘋果中有豐富的鉀和鈣，鉀可以控制血糖，對有心血管疾病和高血壓的人來說，是很好的食療選擇;鈣則可以利尿，有助於排出多餘水分，有臉部及手腳水腫困擾的人，也可以多吃烤蘋果。此外，蘋果皮中含有的蘋果多酚，對肌膚很有幫助，經過加熱更能發揮功效。

來源： 新三才

老人養生須知：尿頻多喝蓮子枸杞湯

蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療人尿頻，還有一定的抗衰老功效。
　　蓮子能養心安神、補腎固精，對於治療小孩、老人的尿頻十分有效。在台灣，老人經常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃蓮子好很多。
　　蓮子是一種老少皆宜的食療佳品，據研究，干蓮子碳水化合物含量高達62%，蛋白質的含量高達16.6%，鈣、磷、鐵及胡蘿卜素的含量也相當豐富，非常適合體質虛弱、心慌、失眠多夢者食用。但應注意，平時大便干結難解或腹部脹滿之人要少吃。
　　購買蓮子時要特別小心，見到顏色異常發白的最好不要購買，因為這種蓮子很可能是經過硫黃熏制或化工漂白劑加工而成的。

老中醫推薦抗便秘食譜：芹梨汁

很多老中醫之所以都推薦芹梨汁，一是因為芹菜含有豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，利於排便；二是芹菜和梨本身都能夠宣肺清肺，中醫認為“肺與大腸相表裏”，早上起來，將芹菜和雪花梨打成汁來喝，肺氣宣暢，大便也就通了...

雪梨性味甘、微酸，性涼，歸肺、胃經，梨可以潤肺化痰，通便秘，利消化，對心血管也有好處。

芹菜中含有大量的纖維、鉀、維生素B2、維生素PP等成分，可以幫助我們人體潤腸通便，調節鈉鉀平衡。其實，芹菜葉中所含的營養素比莖多，不要將芹菜葉丟掉，可以焯一下涼拌吃。

芹菜、雪梨洗凈，芹菜切斷，雪梨切成小塊，將這兩種食材放入榨汁機中，蓋緊杯蓋，打成汁即可飲用

適用人群：肺火胃火旺盛，大便秘者；口苦，喉嚨幹，前胸後背易長粉刺者同樣適用。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。

全身無力 可吃山藥炒木耳

氣虛體質的人的調養應以補益脾肺為主，更要慎避風邪。飲食上宜食性質平和、偏溫之物，如山藥、龍眼肉、蓮子等。而今天介紹的山藥，主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振等病症。
有一些朋友四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動，這類人或許偏氣虛體質，吃什麼比較合適呢？


主題：山藥炒黑木耳


食材：山藥一根、幹黑木耳50克、食用油、食鹽適量。
做法：

1.山藥去皮切片，用有少許食鹽的沸水中快速焯燙一下，然後撈出控干；木耳泡發，去掉根部撕成小塊待用；

2.鍋入油，倒入木耳翻炒片刻，放入山藥片快速翻炒，加入食鹽，炒勻即食。

39食神提醒：
一、全身無力 可吃山藥
氣虛體質的人的調養應以補益脾肺為主，更要慎避風邪。飲食上宜食性質平和、偏溫之物，如山藥、龍眼肉、蓮子等。
而今天介紹的山藥，中醫認為其味甘、性平，入肺、脾、腎經，具有健脾補肺、益胃補腎、長志安神的功效，主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振等病症。
二、教你選到好山藥
掂重量：大小相同的山藥，較重的更好。
看須毛：同一品種的山藥，須毛越多的越好。須毛越多的山藥口感更面，含山藥多醣更多，營養也更好。
看橫切面：山藥的橫切面肉質應呈雪白色，這說明是新鮮的，若呈黃色似鐵鏽的切勿購買。斷面應帶有黏液，外皮無損傷。
如果表面有異常斑點的山藥絕對不能買，因為這可能已經感染過病害

來源﹕39飲食頻道

有助於治療慢性咽炎十種茶

藥茶也可以輔助治療各種疾病，那麼，喝什麼茶能夠幫助治療慢性咽炎呢？一起來看看有助於治療慢性咽炎的十種茶。
患有慢性咽喉炎喝什麼茶比較好
慢性咽炎相當於中醫的“虛火喉痺”，其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、​​咽喉失養。治宜滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。經驗證明，正確應用藥茶有助於治療慢性咽炎。下列十則藥 茶方可供選用。

1、清音茶
藥用胖大海 5g 蟬衣 3g 石斛 15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

2、山楂利咽茶
藥用生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水洗去浮塵，然後加水煎30 分鐘後，濾取藥汁，一日數次，當茶頻飲。功能活血散結，清熱利​​咽。適用於慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。

3、檀香橄欖茶
取檀香橄欖 3-5 枚，綠茶 1g。將檀香橄欖與綠茶同放入杯中，衝入剛燒開水，加蓋悶5 分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者喉嚨嗓子不適咳嗽等症狀。

4、胖大海生地茶
胖大海5 枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15 分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日 2～3 劑。功能清 肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。




5、檀香橄欖蜂蜜茶
檀香橄欖3-5 個，胖大海3 枚，綠茶3g，蜂蜜1 匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日 1～2 劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

6、二綠女貞茶
綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎後，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日 1 劑，不拘時飲服。功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣鬱痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。

7、桑菊杏仁茶
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15 分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1 劑。功能清熱疏風，化痰利咽。

8、板藍根大海茶
板藍根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20 分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1 劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用於慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

9、馬鞭草綠豆蜜茶
鮮馬鞭草 50g，綠豆 30g 蜂蜜 30g。將綠豆洗淨瀝乾，新鮮馬鞭草連根洗淨，用線紮成2小捆，與綠豆一起放鍋內，加水1500 毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分 2 次服，連服數日。




10、羅漢果茶
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～ 2 次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。 《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護髮音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”
羅漢果被人們譽為“神仙果”。主要產於桂林市臨桂縣和永福縣的山區，是桂林名貴的土特產。果實營養價值很高，含豐富的維生素C（每100 克鮮果中含400 毫克～500 毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
藥用價值羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。藥理作用 1。止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用於腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強於尿素，且持續時間長。還可用於大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。羅漢果產地實物拍攝 2。對腸管作用：羅漢果健身茶（含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果製劑）對小白鼠離體小腸自發活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發活動。對乙酰膽鹼或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管鬆弛而解痙；對腎上腺素引起的腸管鬆弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節作用。 3。其它作用：羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。適宜人群根據羅漢果涼茶的功效，以下6 類人群特別需要：

1、經常吸煙、飲酒， 需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業員等

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

4、 需保護髮音器官者。長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

6、逢年過節，為買健康禮品頭痛的人。

來源：99健康網