專家解讀：三種生活方式易引發婦科腫瘤

雖然現代的醫術還沒有明確婦科腫瘤引發的確切病因，但是從眾多病例中的時間觀察，還是發現了婦科腫瘤發病的某些原因。今天，小編就來為眾位女人科普一下生活中的3個習慣引發婦科腫瘤，女人不得不注意哦！
性生活不衛生
女人的婦科腫瘤很大一部分是因為女人的生殖器官受到感染而引起的，女人的生殖器官受到感染，從而引發陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病。這些疾病成為婦科腫瘤的前兆，很容易引發婦科腫瘤。所以女人的不衛生的性生活變成了女人婦科腫瘤的元兇。

女人的性生活不衛生不僅僅是指女人在進行性愛的時候要注意衛生，更是要注意不要過早的過性生活，以及性生活混亂。還有一點是不要在經期性交或者產期性交，否則非常容易引發宮頸癌發病。

內分泌失調
女人的生殖器的感染是女人婦科腫瘤引發的一個原因的話，另外一個原因則是內分泌失調。女人的內分泌嚴重影響著女人的雌性激素，雌性激素的變化則很容易引起女人的病變。許多婦科疾病都與女人體內激素水平密切相關，所以女人一定要保持好的精神和心情狀態，才能很好的調節內分泌失調。
調節內分泌還要注意不要私自服用含有雌激素的藥物或者補品，這些補品會在不知不覺中提高身體內的雌激素水平，讓女人內分泌失調。

不良的生活方式
女人不良的生活方式有很多，例如長期酗酒，長期吸煙，亂糟糟的性生活，休息不好等等。這些不良的生活方式很有可能會誘發女人婦科疾病和婦科腫瘤，例如大量吸煙則可能誘發宮頸癌，高脂肪飲食也能讓女人誘發子宮內膜炎，這些不良的生活方式都是婦科疾病的滋生原因。作為女人，關注自己的健康是最重要的，所以還是改變自己的不良的生活方式，讓自己的身體更加健康。

來源﹕漂亮女人

子宮內膜增厚的原因

子宮內膜增厚的正常原因
專家介紹，現在的子宮內膜增厚原因並不唯一，可能是在卵巢週期中，當卵巢內有卵泡發育及成熟時，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宮內膜的血運加強，並出現逐漸增厚現象即增生期內膜，子宮內膜增厚，為受精卵的植入、​​胚胎的生長發育提供了良好的條件;排卵後，在卵巢黃體分泌孕激素和雌激素的作用下，使增厚的子宮內膜有分泌現象即分泌期內膜。
子宮內膜增厚的異常原因
如果卵巢激素紊亂，易導致子宮內膜增厚異常，即子宮內膜增值症，子宮內膜增厚的原因是由於大量雌激素刺激子宮內膜所致。臨床表現為不規則的多量的異常子宮出血，患者可以在長時間閉經後出現持續的出血，臨床上可能疑為流產，也可表現為周期縮短、經期延長，出血時間可達1個月。
病理檢查子宮內膜增殖的程度與出血的嚴重程度並不完全一致。表現為子宮內膜增厚，厚度3～12毫米不等，有的病例甚至達20毫米。子宮內膜呈灰白色或淡黃色，表面平坦或呈息肉狀突起，可伴有水腫，切面有時可見擴張的腺體形成的囊隙。
子宮內膜增厚的具體原因

主要還是因為過多雌激素的刺激，子宮內膜增生極少發生在正常月經週期的女性身上。子宮內膜增厚的原因：
1.使用不含黃體素的避孕藥或荷爾蒙補充方式
2.慢性不排卵病患，比如多囊性卵巢患者
　　3.停經後肥胖女性
　　4.停經年齡過晚(超過55歲)

來源﹕太平洋時尚

子宮前位是什麼意思

子宮前位概述
前位子宮指的是子宮頸是向下指向陰道後穹窿，它在體內的位置較低，所以性生活後，精液容易在那裡集中，子宮頸易被精液浸泡，有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。所以前位子宮受孕的機會多
子宮前位分類
按胎盤邊緣與子宮頸口的關係分為三種類型。
(1)完全性前置胎盤：胎盤完全覆蓋於宮頸內口，又稱中央性前置胎盤。
(2)部分性前置胎盤：胎盤部分覆蓋於宮頸內口。
(3)邊緣性產置胎盤：胎盤附著於子宮下段，下緣達宮頸內口邊緣，又稱低置性前置胎盤。
子宮前位的不良影響

子宮前位可能造成前置胎盤，前置胎盤是引起妊娠晚期出血的主要原因之一，威脅著母兒生命安全。建議子宮前位的患者還是到醫院進行檢查，以免引發不良影響。
按胎盤邊緣與子宮頸口的關係分為三種類型。
(1)完全性前置胎盤：胎盤完全覆蓋於宮頸內口，又稱中央性前置胎盤。
(2)部分性前置胎盤：胎盤部分覆蓋於宮頸內口。
(3)邊緣性產置胎盤：胎盤附著於子宮下段，下緣達宮頸內口邊緣，又稱低置性前置胎盤。

來源﹕太平洋時尚

喝骨頭湯真能補鈣嗎判斷是否缺鈣再補也不遲

你還在為要不要給家人補鈣而煩惱嗎？今天我們就來聊一聊補鈣那點事。

喝骨頭湯真能補鈣嗎判斷是否缺鈣再補也不遲
如何判斷是否缺鈣
1、看症狀：1)嬰儿期缺鈣可能出現多汗、夜驚、煩躁、枕禿、生長遲緩，骨鈣化不良；2)青少年或絕經期女性缺鈣可能出現不明原因的腰背疼痛、身長縮短、駝背、非暴力性骨折等情況；3)老年人缺鈣易出現骨質疏鬆、骨質軟化、骨質增生。
2、看指標：1)測定血鈣濃度，成人的血鈣參考值為2.1~2.6mol/L;2)測定骨密度(BMD)，正常的參考範圍為-1至+1之間。
3、 看膳食：回顧自己是否經常使用含鈣量高的食物，如奶類及奶製品、海產品、堅果類食物、豆製品等。

鈣補充過量導致的問題
很多人知道自己缺鈣後就開始盲目補鈣，殊不知在不了解自己缺鈣原因的情況下，鈣補多了也有很多風險。
1、補鈣過量，增加骨質疏鬆風險。西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
2、補鈣過量，增加結石病風險。鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結合後形成草酸鈣結石，較大的結石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴重者將引起腎損傷。
3、補鈣過量，增加心臟損傷風險。過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加，高鈣血症會加速動脈中沉積物的形成，導致異位鈣化，最終由於動脈粥樣硬化而加速心髒病的形成。
4、補鈣過量，影響礦物質吸收。人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態，這有利於相互促進吸收，否則反之。試驗證明，高鈣的補充可以明顯抑製鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
骨頭湯補鈣行不行？
骨頭湯中最多的成分是什麼？當然是水，中山大學醫學營養系蔣卓勤教授的研究顯示，鈣濃度都在2毫克/100毫升以下。如用壓力鍋代替瓦煲，煮4個小時，只是能略微提高骨湯中鈣的濃度，但差別也不大，都不超過4毫克/100毫升。我國大多數湖泊水質的鈣都在2毫克/100毫升左右，也就是說你喝的骨頭湯和喝優質的湖水沒什麼區別，至於補鈣的效果，你說呢？

那麼我們要補鈣怎麼辦呢？
奶和奶製品是鈣最重要的來源，奶中含鈣量豐富，吸收率高。每100克含鈣約104毫克。另外豆類、硬堅果，可連骨吃的小魚小蝦及一些綠色蔬菜類也是鈣較好的來源。另外硬水中也含有相當量的鈣，喝水也可以補鈣哦。
鈣補充劑不能亂補，對於青春期、孕期、更年期等特殊時期的人群，鈣需求量大，而正常膳食又無法滿足需求的人群，如對牛奶過敏等，可以適當補鈣。
全面進行身體檢查，明確自身缺鈣的原因，如原發性缺鈣或繼發性缺鈣，是鈣攝入量少、還是由於缺少某種營養素如維生素D，降低了鈣的吸收利用，這樣才能有的放矢的針對性治療。

來源﹕家庭醫生

養生——越“慢”越美麗

中醫養生講究張弛有度，一個“度”字表現出中醫養生玄而又玄的藝術，中國人講究“細水長流 ”，所以放慢腳步，放慢人生也是養生的一大講究。

慢工作
不做辦公室“子彈頭”。80高齡的金庸先生就相信“樂觀豁達養天年”。他指出，人要有張有弛，有快有慢。不着急，做什麼都要徐徐緩緩，對健康很有好處。
慢運動
不求速度，只要精彩。慢生活的流行，使乒乓球、游泳、瑜伽、太極拳等慢運動也如火如荼地展開，這些運動讓疲憊的人群身心得到了放鬆。

慢餐飲
忘記時間，讓食趣在舌尖停留。醫生建議用15～20分鐘吃早餐，中、晚餐則用半小時左右。對於老年人，每口飯菜應咀嚼25～50次，每頓飯吃30分鐘左右，才可以給飲食中樞足夠的興奮時間。多咀嚼，還可消除食物中的致癌物質。
慢音樂
在舒緩的音樂聲中休養氣度，以消除疲勞、舒緩神經、解除抑鬱、增進食慾、增強自信，並輔助治療疾病。


慢休閑
不必扎堆，但求情調。休閑就是身體和靈魂放輕鬆，讓平時勞碌的身體停歇，讓緊張的神經徹底放鬆，讓浮躁的心態沉澱下來。釣魚、畫畫、書法、跳舞、登山、園藝、出海、打高爾夫球等方式是比較適宜的“慢式”休閑活動。
慢讀書
和思想一起跳舞，從閱讀中追求優雅和舒適的生活。善待自己的生命，也用心守候着自己靈魂的家園。



慢睡眠
不要讓別人打擾你的夢。慢條斯理地入睡，一夜安眠，第二天聞着太陽味醒來，容光煥發、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣也睡出了健康。
慢社交
以“柔道”俘虜人心。用業績尊重上司，常與下屬換位思考，學會與同事相互體諒。

來源： 新三才

專家解讀：女性在看病的時候為何不宜化妝

有不少疾病是可以被豔妝濃抹所掩蓋的，例如，對貧血患者，醫生往往是在患者面色蒼白、唇無血色、甲床慘淡等色澤的提示下開單驗血而得到確診的。若面抹胭脂、唇染口紅、甲塗彩油，上述病症將會被紅顏朱唇所掩蓋。再如體內缺氧，往往在口唇、甲床呈現紫紺色。搽口紅、塗甲油同樣掩蓋了缺氧的真相。
下面就以一些脂粉藏病相的例子，分類略述如下：
1、脂粉敷面，病容難辨
不少疾病可從臉色反映出來，如貧血者臉色蒼白；與潮熱相伴出現的肺結核者臉頰潮紅；特徵性的二尖瓣面容，臉部的黃染、色素沉著乃至紅斑狼瘡的蝶狀紅斑；一氧化碳中毒的臉色櫻紅；阿托品中毒的臉紅等，都易被胭脂所掩蓋。
2、口紅染唇，難析疑雲
搽口紅可掩飾貧血缺氧已如上述。搽紫色的唇膏，在光線不足的情況下易被誤為唇紺。有一種胃腸息肉病——黑色素斑，醫生往往最先是從患者上下唇見到棕黑色的色素沉著斑才提高警惕，讓患者去做鋇灌腸透視或腸鏡檢查而確診的。若被口紅掩蓋則難以發現。

3、描黛文眉，以假亂真
眉毛脫落往往反映垂體前葉功能減退、甲狀腺功能減退等疾病。若文眉描黛，往往無從發現。
4、彩甲“輝煌”，難見甲床
有許多疾病可從觀察甲蓋、甲床中揭示出來，如亞急性感染性心內膜炎，有時從甲床中發現淤點而“偵破”；慢性砷中毒的白甲；先心病、肺心病的紫甲；等等。這些病態指甲均可被指甲油染出的彩色所掩蓋。
5、香水撲鼻，難辨體味
有些疾病有其特殊的體臭而為醫生提供重要的診斷線索。如慢性或重症肝病的肝臭味；糖尿病酮中毒的爛蘋果味；尿毒症的尿臊味；有一種代謝缺陷疾病——三甲胺尿症會發出臭魚味；急性鉛中毒會發出金屬味；有機磷農藥中毒會發出大蒜味。若患者在身上噴灑了濃烈的香水，必然氣味相混，造成忽略。

因此，看醫生必須卸妝，以天生之體讓醫生檢查，便於發現病徵，明確診斷。為了不被整容和化妝影響診斷，就診時應做到如下幾點：
1、就診時不化妝，應素面就診。
2、做了豐胸、文眉、吸脂等手術者，應向醫生說明，特別是因病做的美容（如嚴重脫髮而戴假髮；眉毛脫落而文眉；女性多毛而脫毛等）應作為病情、病史向醫生陳述。
3、看病時不搽香水，以免掩蓋某些疾病的特殊氣味。
4、有些痣是可能惡變的，去除黑痣、毛痣的情況亦應當做病史向醫生陳述。
5、用過雌激素“戰痘”者，用藥情況應當向醫生交代，以供醫生參考。

來源﹕荊楚健康網

牛奶含雌激素女人不可以喝？純屬造謠！

日前有媒體因報導部份鮮乳含有動物雌激素，攝取過量恐導致孩子性早熟，甚至造成婦癌如乳腺癌、子宮內膜癌等，引發外界疑慮；其實，雌激素對女性來說，又稱為“美麗激素”，是女性必需荷爾蒙，屬於天然分泌製造，其含量過高過低，都對女性都有很大影響，雌激素過高，甚至是引發部份婦癌的殺手。只有保持微平衡且合適，才對女性最有好處。

雌激素是女性美麗激素 天然分泌製造
康寧醫院婦產科醫師楊再興表示，雌激素是女性荷爾蒙，也是動情激素，只會從人的身上天然分泌製造，絕對不會在植物或動物身上找到同樣結構式的產物，如果有聲稱植物或動物產品，或保健食品，或中草藥，標榜“天然尚好”，含有天然的雌激素，即表示加入人為的西藥，因為女性荷爾蒙可以從工廠製造出來變成藥，也可以在工廠製造類似天然的荷爾蒙，例如以大豆原料製造出植物性雌激素，即類似人的雌激素。
人的所有荷爾蒙作用在接受體，分成甲型與乙型，每個器官兩者所含各自比例佔比不同，舉例來說，與女性生殖系統有關如乳房、子宮、卵巢，以甲型為主，而中樞神經、骨頭、心血管等，則以乙型為主。兩種癌症如乳癌與子宮內膜與雌激素有關，例如子宮內膜癌長時間受單一雌激素刺激，無黃體素令內膜剝落，會長厚增生產生癌變。

女性晚婚晚孕不婚不孕 乳癌增加快速
至於台灣乳癌增加快速，主要與年輕族群晚婚晚孕、不婚不孕非常有關係，不完全是荷爾蒙的問題。但因為乳癌細胞上有雌激素接受體，當細胞病變再補充雌激素，反而會使癌細胞擴散的很快，所以，現在乳癌化療觀念是要把身上雌激素來源都阻斷，治療中不能使用女性荷爾蒙製劑。
楊再興醫師表示，雌激素會隨著年齡增加而逐漸減少，尤其一般女性從懷孕期到哺乳期，大約一年半的時間沒有分泌雌激素，表示子宮與卵巢處於休息狀態，女性生育期必需要休息讓組織緩和，讓慢性良性腫瘤百分之百萎縮。但是，現代女性往往年過35歲，卻晚婚、晚孕，甚至不婚、不孕，使得雌激素持續分泌，滋養良性腫瘤，從初經到34歲都還未懷孕過一次，即可能使良性腫瘤從0.1變成10公分，這也是現代女性良性腫瘤發生率高的主要原因。
此外，良性腫瘤發生率高，也與出生率低有關係，台灣出生率為全球最低，一對夫妻平均只生0.7個小孩，比大陸一胎化還低，發生良性腫瘤是雌激素長期刺激無法休息的結果。


女性更年期之後應適度補充雌激素
雌激素可滋養全身器官發展生長發育，也是很強的抗氧化劑，分泌足夠可抑制自由基的堆積，可對抗慢性發炎致疾病。例如，女性在停期前心血管發生率很低，除非過胖才有可能引發心血管問題。但是停經後保護層消失了，就可能發生與男性比率一致性的心血管問題。
女性進入更年期之後，雌激素會明？ ？顯下降，所以經常會出現一些更年期症狀，雌激素缺乏的女人會表現出面色潮紅、畏寒、膚色粗糙、皺紋早現、出汗、情緒激動等。適度補充雌激素，將有助於緩解以上的症狀，並且讓女性在停經後的歲月，仍然能保持美麗與活力。

補充複方植物性雌激素架起健康防護
全球對於更年期補充雌激素治療，已經有70年曆史，並有完整的治療指引，第一原則愈早開始用愈好，一確定卵巢衰竭，愈早使用愈好，不要錯過，以免增加風險。並且要使用最低的有效劑量雌激素用藥，尤其必需有很完整的人體實驗報告，以及有研究發表刊登在國際權威期刊上，如果仍然有子宮的女性，還必需再增加黃體素，才能保護子宮內膜，避免產生子宮內膜癌。
以前使用口服雌激素藥物，外界擔心影響肝功能代謝，以致出現所謂經皮吸收的激素，不致影響肝臟代謝，且副作用較少。如果仍然有不安的感覺，可以選用補充結構式與人類雌激素類似的植物性雌激素，最近研究發現，以色列研發含有木酚素、香豆雌酚、大豆異黃酮的複方植物性雌激素，已刊登於多篇國際期刊，有臨床研究數據顯示產品較有保障。女性使用應該在一停經之後，或月經量越來越少時就開始，才能架起健康防護網，遠離疾病威脅，活出健康又美麗的精彩人生。

來源﹕華人健康網