病症：失眠症。
藥材：遠志、蓮子、五味子、龍眼乾。
用法：將上面四種藥材加一碗半清水燉20～30分鐘，睡前二小時全部喝下。
有些人倒在床上不消幾分鐘就可以呼呼入睡，也有些人騎著摩托車，在十字路口等紅燈，也可以聽到打呼聲，對於這些人我真是羨慕極了，因為長期失眠讓我苦不堪言。
有人說我是神經質過重的人，也有人說我的責任心太重，不管怎麼說，我是一個堅持工作、心思不留待明日，所謂「今日事今日畢」，更是「先天下之憂而憂」的現代范仲淹。
從我升上公司經理以來，總覺得自己責任重大，業績沒有衝出來，如何面對老闆及同仁？因此，徹夜思考成了下班以後的工作，有時候三更半夜想到好點子，還得立即起床把心得記錄起來。一段時間以後，差不多夜夜無法安眠，到了辦公室自然不能打瞌睡，於是兩眼圈發黑，精神也顯得不濟。
老闆曾關心地問我是否患有疾病，要我去做全身健康檢查。我據實以告，實為失眠之故。老闆聽我說是失眠，馬上告訴我，他的實際經驗，要我依樣畫葫蘆。
他說以前也曾有一段失眠的日子，不得已只有靠安眠藥，後來安眠藥劑量愈來愈重，才苦尋偏方，總算皇天不負苦心人，該偏方讓他多年的失眠症，在兩個星期內完全根治。
我依照老闆的方法服用三帖，情況已獲重大改善，之後一周再服用二帖，目前幾乎已無失眠困擾。
該方材料為：1、遠志二錢；2、蓮子廿個；3、五味子二錢；4、龍眼乾一兩。
煎法：先將以上四種藥材放在一個大碗公內，以一碗半的清水先浸泡十五分鐘，隨即放在電鍋中，蓋上一個盤子，燉二十分鐘至半小時，睡前兩小時，將藥汁全部喝下即可。
失眠的人除了不能食用辛辣刺激性食物，更不可飲用咖啡及濃茶。同時要求自己在睡前把事情做個了斷，並且要不斷告訴自己：「明日事明日做」，以免讓思緒停留在今天的工作上。如果可能的話，剛入睡時不妨趴著睡，將雙手之中指與無名指壓迫頸部髮際下之部位（台語稱之為貧吃窟），此一方法可以鈍化頭腦之思慮，有助安眠。
以上中藥在一般中藥舖均可購買得到，價格相當便宜，凡有失眠者不妨試一試。
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