女性養生警惕:四種乳房易患乳腺癌

據有關資料，其發病率在女性為23/10萬人口。乳腺癌大多數發生在40～60歲，或絕經前后的婦女，尤其是以45～49歲和60～64歲間發病率最高。雖說乳腺癌的病因是多方面的，但最近國外有關專家研究發現，以下四種乳房易患癌。

　1、乳房致密而較堅實者

　　最近發現，發生乳癌的危險隨乳房之密度的增加而上升。因此，乳房過於堅實尤其是有某種硬塊的婦女，應盡早求助於醫生或做檢查，以便及時發現異常，採取相應的防治措施。
　2、乳頭溢液的乳房

　　非乳汁性乳頭溢液，其乳腺癌的發病率隨年齡的增加而增加，特別是年齡較大(40歲以上)的婦女乳房發生溢液，尤其是血性或漿液性溢液，患乳腺癌的危險性更大。男性乳頭溢液不論何種性質，都應警惕乳癌。
　


　3、多次人工流產者的乳房

　　孕婦人工流產后，妊娠突然中止，體內激素水平突然下降，迫使剛剛發育的乳房突然停止生長，使得腺泡變小甚至消失，乳腺復原。然而這種復原通常是並不完全的，容易造成乳腺腫塊和發生疼痛，並可誘發乳腺疾病，反復多次的乳腺病變又可成為乳癌的重要誘因之一。
　4、很少哺乳或從未哺乳的乳房

　　婦女分娩后正確的哺乳能保持乳腺的暢通，有預防乳癌的作用。相反，極少哺乳或從未哺乳的婦女，患乳癌的危險性大大增加。


　避免乳腺癌的七大法則

　　一、避免過量吸煙(每天不得超過5支)和過量飲酒(每天不超過相當於半升的色酒)。

　　二、每月自我觸摸乳房一次，稍有懷疑即請婦科醫生做檢查。

　　三、遵守自然節律，避免用藥物催產。
四、避免過量服用和長期服用一些可能造成致癌危險的藥，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。
　五、進行經常性的身體鍛煉。每周堅持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
六、為限制荷爾蒙過量，一生不可常服避孕藥。建議開始性生活時使用避孕套，生一個孩子后最好用避孕工具。
　七、注意飲食，多食用植物油，少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量紅酒。

來源﹕光明網