中醫問診幫自己診疾

中醫問診幫自己診疾。中醫診疾講究“四診”，即望、聞、問、切。通過四診可判斷一個人是否健康。其中問診，主要是通過病人陳述症狀來獲得信息，判斷身體健康狀況。下面教您一些中醫診疾方法。
問汗
出汗能反映人體陰陽平衡和氣血循環狀況。無故出汗、應該出汗而不出汗、身體某部分出汗特別多或特別少等都屬於異常。
問飲食
突然出現食慾亢進或減退等多屬異常。例如胃熱的病人常會感到飢餓而食量較大。例如實熱的病人容易口渴且喜歡冷飲，相反虛寒的人則只喜歡熱飲。
中醫問診幫自己診疾
問寒熱
觀察自己對溫度的感覺，感到明顯怕冷或怕熱、手腳冰涼或灼熱感異常，都是反映身體寒熱虛實狀況的信號。
問大小便
大小便情況能反映出消化系統和水液代謝功能。理想狀態是每日排大便1次，質地太硬或稀爛都屬異常，脾虛者常見大便稀爛，伴有未消化的食物殘渣。小便一般是日間排尿3~5次，夜間0~1次。腎虛者常見尿次尿量增多，甚至失禁。
總之，人們要仔細觀察身體，當發現蛛絲馬跡時，通過中醫四診查找病因。

來源﹕鳯凰中醫