專家解讀：睡覺時腿在抖或是有心理疾病

不寧腿綜合徵以女性多見，常反復發作，夜間或安靜休息時加重。主要症狀有肢體不定部位出現蟻爬感，感覺位於肌肉深層，有些病人稱在“骨頭里”，小腿最常見，一般是對稱發作的。白天常發生小腿不自主地屈曲運動，夜間有肌肉陣發性痙攣。臨床發現，抑鬱和焦慮情緒會加重症狀，而保持良好的心態則能緩解，因此這是一種與心理相關的疾病。
不寧腿綜合徵是可以治療的。輕症者應避免疲勞、受涼，若同時患有貧血、糖尿病等應積極治療。重者需藥物治療。此外，患者要避免睡前讀懸疑小說或看戰爭類影視劇，可在睡前適當鍛煉，特別是腿部鍛煉，但一定要適度，不能太疲勞。天氣變涼和氣候潮濕會加重症狀，所以睡眠時應注意保暖。不吸煙、少喝咖啡，以免興奮神經。

來源﹕大洋網