腳底老疼或因骨質疏鬆需注意休息保守治療

福建宋先生問：我今年73歲，腳底總是疼，最近到醫院檢查，發現左腳骨明顯骨質疏鬆，趾骨關節間隙消失，左側足跟退行性病變。請問這是咋回事？該如何治？
遼寧省人民醫院骨科主任醫師蔣閱答：腳底疼的高發人群是老年人，檢查會發現很多人足跟骨出現骨刺，即骨質增生。但引起腳底疼的真正原因並非骨刺，而是隨年齡增長、體質下降，組織器官退行性改變，韌帶鬆弛，導致足弓降低，附在骨表面的韌帶止點反复受摩擦、勞損，導致疼痛。因疼痛而不敢行走，長期得不到有效治療就會加速出現足部骨質疏鬆，從而更加疼痛。
腳底疼大多采用保守治療。對早期患者來說，首先最簡單的方法就是休息、不走動。可在症狀輕微時按摩、牽拉腳底肌肉，以訓練肌力、減少復發。其次，可利用各種足跟墊（一般醫療器材店都可買到）分散足跟壓力。還可像專業運動員一樣在運動時用固定膠帶綁紮，增強足弓支撐，也可減輕症狀。再次，如果保守治療無效，可以口服鎮痛消炎藥，接受物理治療（如超音波等深部熱療），或採用震波治療。最後，若上述方法都不能緩解，可局部注射類固醇。但須注意的是，每次注射應間隔1~2週，並且不要超過3次，且注射位置須避開足底脂肪墊，以免造成不良後果。










來源﹕生命時報