患了糖尿病勿忘活血通絡

現代研究表明，血瘀證糖尿病患者主要表現為血液呈高凝狀態、血流速度減慢和微血栓形成。有研究發現糖尿病患者的全血黏度、血漿比黏度、血沉、體外血栓長度濕重、乾重、血小板黏附率及纖維蛋白原等多項指標均高於健康人。
活血化瘀法近年來已成為糖尿病中醫治療的一種重要方法而被廣泛使用。
瘀血是糖尿病常見的中醫病理產物和致病因素，血瘀證在糖尿病患者中具有普遍性，文獻報導其發生率為50%～77.3%。臨床可見糖尿病人舌紫暗有瘀斑，皮膚色澤晦暗，手足不溫等。
現代研究表明，血瘀證糖尿病患者主要表現為血液呈高凝狀態、血流速度減慢和微血栓形成。有研究發現糖尿病患者的全血黏度、血漿比黏度、血沉、體外血栓長度濕重、乾重、血小板黏附率及纖維蛋白原等多項指標均高於健康人。


所以糖尿病患者比常人更容易發生微循環障礙，從而導致如動脈硬化、視網膜血管病變，以及糖尿病周圍神經病變等。因此，在糖尿病神經病變的治療中，改善微循環、血液流變學及神經營養代謝顯得尤為重要。
比如糖尿病周圍神經病變是糖尿病常見並發症之一，患病率47%～90%不等。判斷為糖尿病神經病變需要達到以下幾點標準：（一）必備項目​​：（1）存在糖尿病。 （2）排除糖尿病神經病變以外的其他末梢神經損害。 （二）條件項目（必備其中兩項）：（1）有糖尿病多發性神經病變的自覺症狀。 （2）兩側跟腱反射減退或消失。 （3）兩側內踝振動覺減弱。另外患者自覺兩側趾尖及足底麻痺、疼痛等，及其他一些診察項目有異。


在臨床試驗中，對2型糖尿病伴糖尿病周圍神經病變患者60例進行對比試驗，參加者原有糖尿病飲食、運動、藥物治療方案不變，病程中根據血糖水平酌情調整降糖藥物劑量，使血糖水平盡可能達標並平穩。治療組30例用彌可保（甲基維生素B12）加丹參片治療神經病變，對照組單用彌可保，療程半年觀察結果：配合丹參片的治療組在治療2～4週後，有22例有不同程度的症狀改善，療程結束時29例症狀改善或消失，總有效率達96.7%；對照組沒有使用丹參片，有效率僅83.3%。
丹參是活血化瘀的代表藥物，此外還有止痛、養心安神的功效，藥理研究具有擴血管、降脂、降壓及降糖作用，能改善微循環、減輕血液的黏稠度。
可見，在輔助治療糖尿病神經病變的過程中，丹參片能起到非常積極的療效，聯合彌可保，可進一步改善末梢循環，改善血液黏滯度而明顯改善症狀，且無明顯毒副作用。
另外，糖尿病患者應當積極運動，以加強血液循環，並註意保護皮膚，因微循環障礙導致感覺障礙，可能會對溫度感覺敏感度下降而容易造成燙傷或凍傷。
糖尿病周圍神經病變的自覺症狀
早期症狀以感覺障礙為主，呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢症狀較上肢多見，感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者病變分佈範圍如穿襪子與戴手套。感覺障礙嚴重的患者可出現下肢關節痛及潰瘍。痛呈刺痛、灼痛、鑽鑿痛，似乎在骨髓深部作痛，有時劇痛，痛感晝輕夜重。有時有觸覺過敏，甚則不忍棉被之壓，須把被子支撐起來。當運動神經累及時，肌力常有不同程度的減退，晚期有營養不良性肌萎縮。

來源：央視網健康

澳專家稱：男人40歲謝頂或因前列腺疾病所致

澳大利亞維多利亞癌症委員會專家對9448名男性參試者的健康狀況進行了跟踪研究。研究開始時，參試男性被要求評估一下自己20～40歲時掉了多少頭髮。之後，研究人員跟踪調查了參試者的前列腺疾病發病情況。結果發現，髮際線早早就發生後退的男性，日後可能得前列腺疾病的機率增加。與五六十歲才發生謝頂的男性相比，40歲前就發生謝頂的男性發生前列腺癌的危險增加了一倍。
另外，研究還發現，謝頂男性發生前列腺肥大的危險也大大增加。科學家分析指出，睾丸激素（雄激素）水平偏高是發生前列腺疾病的關鍵，因為該激素會促進癌細胞發展，同時還會抑制毛髮的生長。

來源﹕大洋網

小毛病大影響 最易變成癌症的7種小病

癌的發病率越來越高，很多人一旦患上某種病，就害怕與癌症扯上關係。這雖然有些杞人憂天，不過一些常見病的確與癌症有著千絲萬縷的聯繫。


1.肝炎：雖然“病毒性肝炎患者只要活得夠久，最終都會患上肝癌”聽起來有點絕對，但它的確是肝癌的最主要誘病原因之一。因此，高危人群必須定期檢查，以早診早治。
2.慢性潰瘍性疾病：口腔潰瘍、胃潰瘍十分常見，許多人常常不將這些“小病”當回事。但專家表示，慢性潰瘍長期存在可能發生癌變。一般的口腔潰瘍，經過適當治療，7～10天就能痊癒，但如果同一處潰瘍數周甚至一個月還不見好，就可能和口腔癌關係密切了。“胃潰瘍也是這樣，如果反覆發作，胃黏膜反覆受到破損刺激，就可能會惡變，發生胃癌。


3.糖尿病：有研究者指出，糖尿病患者癌症的患病率高於非糖尿病患者，比較明顯的癌症包括子宮內膜癌、乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、胰腺癌等。對此，羅榮城分析認為，這與糖尿病患者中肥胖症發病率高有關，也與高血糖有關。另外，有研究表明，增加血胰島素水準的降糖藥也可能增加患者罹患癌症的風險。
4.胃腸道息肉：許多胃腸道癌是由息肉演變而來的，尤其是腺瘤性結腸息肉，癌變率更高。有調查顯示，結腸息肉患者結腸癌發生率比一般人群高3～5倍，多發者可高出10倍。專家說，胃腸道息肉癌變受多種因素影響，如大小、類型、數目等，一經確診即應治療。


5.宮頸糜爛：調查發現，有宮頸糜爛的女性，宮頸高度病變發病率顯著高於無宮頸糜爛者。專家說：“宮頸癌症狀與宮頸糜爛表現很相似，因此很容易被忽視，需要格外警惕。”

6.乳腺囊性增生：據統計，腺瘤樣增生長期不愈的病例中，約20%可惡變，囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的機會是健康人的4倍。患乳腺囊性增生的患者要定期檢查，以便及早發現有無癌變。

7.甲狀腺結節：甲狀腺結節的發生與年齡、性別和頸部放射線照射史有關。統計顯示，女性甲狀腺結節的發病率是男性的4倍。多發性甲狀腺結節多為良性，單個甲狀腺結節，更偏向為惡性，因此如果發現甲狀腺有腫塊，要及時去醫院檢查確診。

來源：鳳凰網

去角質護膚品別經常用

已是秋季，天氣乾燥，皮膚保濕問題又提上日程。專家介紹，皮膚保濕功能下降會導致多種皮膚問題，如粗糙、出現細皺紋、彈性減少、增加色素沉著等，還容易患上濕疹等許多皮膚病。廣東省婦女兒童醫院整形美容科主任胡葵葵主任醫師說：“保濕是所有皮膚護理中最關鍵的一步，不論任何年齡、性別、任何類型的皮膚每天都需要保濕。”她提醒說，在使用去角質、抗老化的護膚品、化妝品時，不要盲目求快、貪圖一時效果，否則容易損傷皮膚的角質屏障特別是眼周皮膚。在抗老化產品中，要數去角質產品的作用最明顯、最快，從最強的包括化學剝脫劑的換膚，到自己在家裡使用的一些含果酸等成分的產品，再到簡單的磨砂類或去角質產品。 “但要注意的是，具有剝脫作用的產品不能經常使用。”胡葵葵說，畢竟是皮膚最外層的屏障，如果將它們強行過度剝除，皮膚的屏障功能就會降低。一般來說，化學剝脫應該由醫生操作，根據具體情況判定需要的時間以及頻率。果酸類護膚品需要注意濃度的選擇，平時使用的磨砂或者去角質產品，包括潔面產品、 磨砂膏等要看清說明書，不要貪圖一時效果。胡葵葵介紹，面部皮膚和眼周皮膚結構是有差異的。眼瞼是全身皮膚最薄弱的部位，一些成分可能對面部皮膚不造成傷害，但對眼瞼皮膚卻可能造成損害，所以面部使用沒有問題的產品，不一定在眼瞼使用就安全。 “因此，眼瞼周圍最好使用專用的眼部用品，不能圖省事把麵部產品用在眼周。”

來源:大洋網

多洗熱水澡 防治骨性關節炎

骨性關節炎是常見的中老年人關節疾病，多見於頸、腰椎和膝、髖關節，如頸椎病、腰椎病、以及膝關節或髖關節骨性關節炎。那麼，日常應該如何防治骨性關節炎呢？
　　物理療法
對受累關節給予熱水浴或其它簡單的熱療可以幫助減輕疼痛。但如果是由於外傷引起的骨關節疼痛，不要急於用熱療的辦法，否則會引起關節出血而更加腫脹和疼痛。
　　鍛煉
鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當的鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程。有益的鍛煉包括游泳、散步​​、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動。不正確的過度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動。
　　飲食與體重
骨性關節炎與體重過重往往同時發生。因此，應維持合理的飲食，增加鈣質攝入，防止體重過重。
　　生活方式
有些人的特殊生活方式可以在某些關節產生特殊的拉傷，引起或加重骨性關節炎，如喜歡睡軟床、枕高枕頭，喜歡蹲著吃飯或乾活。如果有這樣情況的話，那麼必須改變自己的生活方式。

來源﹕千龍網

女性過早偷嚐禁果或致盆腔炎

現今社會風氣越趨開放，不少男女都過早偷嚐禁果。然而，過早性生活可能會對女性健康造成影響。
過早性生活 容易引起盆腔炎
盆腔炎是女性常見的一種炎症，尤其是中年女性，盆腔炎的發作和很多因素有關係，性生活過早就是其中的一種，婦科專家指出研究發現：女性性生活過早患盆腔炎的機率會更大。專家提示，四種女性需謹防盆腔炎症：
1、性生活過早者
如今性教育開放，大多​​數女性在十四、五歲就有了性生活，但是又因為缺乏性保健知識，對病菌的抵抗力相對比較差；因此過早的性生活，容易引起盆腔炎。
2、性生活過頻者
一些情竇初開的或者是處於育齡期的女性，性慾比較旺盛，於是很自然的性生活過於頻繁，因此導致破壞陰道內菌群的平衡，最終導致盆腔炎。
3、不注意個人衛生
一些女性在日常生活中不注意個人衛生，如內衣褲與襪子一起洗，再加上不當的性行為，外源性病菌很容易侵入，於是感染了盆腔炎。

4、性生活不潔者這類主要是指一些女性在短時間內在某個時間段內，頻繁的有交往慎密的伴侶，於是直接導致了增加病菌入侵的機會，而且病會交叉感染，導致盆腔炎。
過早性生活 易患宮頸糜爛
隨著現代生活的越來越快速，孩子早熟的情況越來越嚴重，而且未成年人過早發生性行為甚至是懷孕的人數越來越多。這就出現和一系列的問題，單單是對孩子的性教育的問題，最直接的就是過早性行為對身體的影響。
某權威普查顯示在2300餘名女性中，宮頸糜爛及癌前病變達19例，宮頸糜爛發病率偏高，並呈現年輕化的趨勢。
據了解，宮頸糜爛的發病年齡一般為36歲至50歲，但近年來宮頸糜爛的發病呈明顯年輕化趨勢，三十歲左右的年輕患者急劇增加。目前，初次性生活過早（16歲之前）、性生活紊亂不潔、有性病史、慢性宮頸炎的婦女成為宮頸糜爛的高發人群。
早期宮頸糜爛是可以治癒的，因此醫生建議，女性每年至少做一次全面的婦科檢查，同時為了自己的身體健康，應杜絕多個性伴侶，性生活要規律，注意性器官的衛生和清潔。處於性活躍期的年輕女性，一旦發現自己患有宮頸疾病，特別是出現接觸性陰道出血、不正常白帶時，要及時就醫，做到早發現、早診斷、早治療。

來源﹕家庭醫生

媽媽太嚴格女兒更容易產生不良的飲食習慣 1父母課堂

研究表示，生活中如果受到嚴格的媽媽過分乾涉，女兒更有可能產生飲食態度失調，社交能力不良的情況。
研究者解釋道，飲食態度失調涉及“自我對形體不滿，不健康的體重控制觀念和行為”。這些飲食態度在美國女性中非常常見，但並不一定會引起飲食失調。
研究以286名平均年齡為21歲的女性大學生，她們的媽媽，以及一名成年的兄弟姐妹作為調查對象。每位參與者都需要獨立填寫一份網絡調查問卷
當家庭的動態情況，例如衝突與控制，會影響兒童的情緒或社交健康時，這些因素都不是女兒不良社交能力和飲食態度失調的預測因子。但媽媽管教過嚴，干涉過多則與女兒的這些問題存在著直接的聯繫。


研究帶頭人，喬治亞大學傳播學教授AnalisaArroyo表示：“這種不健康的，侵蝕性的家庭內溝通方式對於個體的自我感覺和健康十分有害。雖然它看起來可以激勵人努力實現自我控制和自我提高。 ”
“我們認為，飲食失調的產生是作為一種補償性手段，以應對社會能力不足和負面情緒作為。”
研究者指出，在孩子自我觀念及社交能力的發展過程中，父母起著主要的影響作用。如果父母專注於“健康的親子關係，教導孩子有效的溝通技巧，那麼這些社交能力或許會成為心理困擾和飲食態度失調的保護因素。”

來源﹕家庭醫生