臉頰告訴你的六個密碼

臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血癥狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

顴骨上出現皺紋

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防晒尤需注意。

雙頰冒粉刺

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！

毛孔粗大

隨着年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

臉色發黑

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

來源： 奇諾崗網

含荷爾蒙健康食品會令癌症惡化

醫生警告：應了解身體狀況才服用

愛美是女士天性，誰不想皮膚白皙滑溜、胸脯豐滿堅挺，不留一絲歲月痕？為此，聲稱有以上功效的健康食品廣受女士歡迎，但有婦科醫生警告，近年流行的健康食品或含荷爾蒙成份，會加速癌症病情惡化，而不少婦女均疏於檢驗，未有察覺自己患上癌症而同時進食健康食品，情況令人憂慮。

本身是婦科專科醫生的醫院管理局健康資訊天地顧問梁冬陽醫生表示，本港近年患上乳癌、子宮頸癌、子宮體癌（即子宮內膜癌）及卵巢癌的女性數目有增無減，有關癌症仍然穩坐本港最常見女性殺手疾病的位置。其中乳癌的發病率最高，每年有逾千宗新症，平均每二十三名女性即有一人是患者。

誘發癌細胞再度活躍

梁冬陽又稱，不少婦女沒有定期進行自我檢查乳房或到醫生處接受檢驗，即使患有乳癌也未能及早發現。但更令人擔心的是，部份患者同時服用可能含有荷爾蒙成份的健康食品，以求達致皮光肉滑及胸部堅挺之效，卻從而加速了癌細胞的擴散及惡化。至於已完成療程的康復者，也可能因進食含有荷爾蒙的健康食品，誘發癌細胞再度活躍起來，令癌症複發。

繼乳癌后，子宮頸癌及子宮體癌對女性健康造成嚴重威脅，兩者病徵均包括下體不正常地出血及經期紊亂等，但部份女性不以為意，以為只是性接觸后損傷或服用避孕丸后的出血現象。

梁冬陽說，由於部份含有荷爾蒙成份的健康食品會導致下體出血，故易令癌症患者產生混淆，宜加倍注意。

梁又提到，卵巢癌的病徵不明顯，部份患者或會肚脹及肚痛，但不少人初期卻誤以為只是普通腹痛而未加理會，“到肚痛、肚脹地步已經遲啦！卵巢癌系擴散得好快，本來兩、三厘米腫瘤，一個月就可大到五厘米。”

梁冬陽強調，定期檢查有助及早發現腫瘤及進行治療。她呼籲婦女每次來經後進行自我乳房檢查，四十歲以上婦女更須每兩年進行一次乳房X光造影檢查；有性行為的婦女就要定期進行子宮頸細胞檢驗。

部份癌症與遺傳有關

當婦女發現身體有任何異常情況時，應即時求醫，尤其是家族患有癌症者，因為乳癌、子宮體癌、卵巢癌及腸癌的出現與遺傳有關，若家人患有上述任何癌症，自己患有上述同一種或另一種癌症的機會也較正常人高。

她提醒婦女，部份健康食品會有副作用，故應視它們如西藥一樣，切勿亂服。婦女進食前，最好先清楚了解自己的身體狀況，亦可以徵詢醫生意見。

來源： 網絡生活

如何幫孩子長記性：體驗式創建法

有一個教育孩子的例子：有個孩子小時候特別愛在屋裡面跑，常常把裝開水的暖壺碰倒。但幸運的是，每次碰倒暖壺，裡面都沒有水。老人看孩子，遇到這種事情，每次都是訓孩子，罵他。他也哭，但是每次哭完了還是不長記性，確實很讓人生氣。

有一天孩子碰倒了暖壺，暖壺碎了，媽媽就用那個碎渣子扎了他的手，沒想到這孩子還是照樣滿屋跑。媽媽越想越氣，覺得無論如何得讓孩子記住這個事情。於是，她燒了一壺熱水，把孩子叫過來，把暖壺嘴打開，把他的手放在上面，蒸氣很燙，孩子尖叫著往旁邊躲。媽媽說：“不行，你必須堅持一分鐘!”這下孩子哭了。媽媽才讓他把手拿開，然後語重心長地跟他說：“你知道吧，如果你把這個東西碰倒了，不光是你的手，你渾身都會被這樣燙。”從此以後，孩子再也不滿屋亂跑了，他記住了這個被燙的體驗。
這種方法實際上是給孩子一個安全的範圍，讓他體驗到後果，讓他能夠記住規則框架，那麼他以後在人生的運行過程中，就知道有框架，知道有規則。

老人帶孩子常常會有這樣一個問題，孩子磕到桌子，他會打桌子，磕到地板，他會打地板。實際上就使得孩子學會了抱怨，永遠不會從別人的角度去考慮問題，永遠不會顧忌別人的感受。

孩子磕到桌子，我只要看到他沒有受傷，只是疼痛，就會告訴他，桌子同樣的疼，家長們應該讓他先去吹桌子，然後家長再替孩子吹;如果孩子摔倒在地板上，也應該先讓孩子去揉地板，然後再給他揉痛處，就是這麼一個體驗式的創建過程，會讓孩子擁有同理心，讓孩子學會寬容。

來源：39育兒論壇

讓人亂套的八個經典養生誤會

誤區1：吃雞蛋會提高膽固醇

　　真相：食物里的膽固醇和你身體里的膽固醇沒有關係
　　之所以會有種種的誤會，全都要怪同名同姓，都叫膽固醇，但其實根本是兩碼事。
　　食物膽固醇存在於類脂肪的原子中，一般存在於和動物有關的食物中，例如雞蛋，然而它對你血液中的膽固醇沒有太大影響。你的身體會製造自己的膽固醇，無需外界提供。真正刺激你身體製造膽固醇的是飽和和反式脂肪。雞蛋中的飽和脂肪含量相對較低，一隻大雞蛋中只含有1.5克飽和脂肪，只不過是一湯勺黃油中的一小部分。
　　因此，貿貿然將雞蛋請出餐桌不利健康，也無法預防膽固醇提高，反而與一個能提供13種維生素和礦物質的好東西擦肩而過。
　　好消息：沒有壞蛋，只有好蛋。
　　知道了雞蛋中的膽固醇與你血液中的膽固醇毫無瓜葛，所以放心大膽在早餐、午餐和晚餐中食用雞蛋吧!伊利諾伊大學，食物與人類營養學院榮譽教授多恩·萊曼表示，對健康人群進行調查研究發現，人們不會因為攝入雞蛋而刺激血液類脂化合物產生，也不會引起患心臟病的風險。
　


　誤區2：加鹽意味著食物中鈉含量增加。
　　真相：鈉不是萬惡之源。
　　現在美國提倡：培養凡食撒鹽的進食習慣，儘管鈉的口碑不算太好，它不只對高血壓患者有不利影響，但許多人也忽略掉鈉在食物中的關鍵作用。
　　好消息：在沸水中加鹽，會讓蔬菜變得更加營養。
　　這就意味著你的花菜、四季豆和蘆筍都更加營養。而且加鹽能夠加快烹飪過程，讓你的蔬菜不會因為烹調過度而營養流失。

誤區3：永遠別加糖
　　真相：喝的飲料、吃的菜里都不加糖熱量就會降低難!
　　糖是廚房裡不可或缺的調料。且不說甜食、飲料和冰激凌，你不愛糖醋排骨、咕咾肉或者松鼠鱖魚嗎你可要記住了，像「天然」蜂蜜說到底也算得上精加工的糖，被身體吸收後，它和普通糖釋放的熱量一樣，大約每克4卡路里。在許多不太可口的健康食品中，糖也可以用來調味。
　　所以，不用太做得太過了。健康專家的建議是：只要攝取的糖分的熱量不超過總熱量的10%即可，如果你每天攝取2000大卡熱量，有200大卡來自糖分即算比較理想。
　　好消息：加點糖反而讓你吃得更均衡。
　　少少加點糖會讓平淡酸澀的酸奶美味很多，會讓你更加愛上鮮榨橙汁、西柚汁或者葡萄汁(WH可以負責地告訴你，你平時喝的那些新鮮果汁，只要你覺得是美味的，大多加過糖。冷靜，這不是什麼災難。)
　　你可以用這種美味提神的飲料，來自製一種簡單的解暑聖品葡萄柚雪芭。記得加上一點糖。
　　

誤區4：所有的飽和脂肪都會提高血液里的膽固醇
　　真相：最新研究顯示，有些飽和脂肪不會。
　　前面剛提到，影響你血液中膽固醇水平的關鍵是飽和和反式脂肪，這一下是不是讓你開始警惕，決心和這幾種脂肪說拜拜?
　　在你的傳統概念里，只有單一脂肪和多不飽和脂肪是健康脂肪(例如：橄欖油和核桃)，包括許多專業人士都一度認為：飽和脂肪全是壞脂肪。
　　經過實驗研究發現，飽和脂肪也有很多種，它們在被人體攝入之後也會有各種不同的反應。
　　硬脂酸作為飽和脂肪，存在於可可、奶製品、肉類、家禽、棕櫚油和椰子油中，這種飽和脂肪並不會提高有害的LDL(低密度脂蛋白)膽固醇，相反會增加有益的HDL(高密度脂蛋白)膽固醇的水平。
　　好消息：飽和脂肪，比你想的要好。
　　你所愛的椰子和巧克力中都含有硬脂酸，這種飽和脂肪會增加你體內健康HDL膽固醇。因此，飽和脂肪沒我們之前想得那麼差。

誤區5：吃雞一定要去皮

　　真相：你可以盡情享受一頓帶皮的雞肉大餐，而不用擔心攝入過多的飽和脂肪。
　　總算白肉是可以盡情享受的美味了，卻聽說雞皮最好別吃--要知道，烤雞最大的樂趣便來自香脆可口的金黃色雞皮，入口即化的感覺你一定難忘。但是不少大廚、營養專家卻會不識時務地站出來掃人興緻：只有去皮的無骨雞胸肉才能提供健康的蛋白質。但是，WH想請你放心，研究顯示，帶皮雞肉中多餘的飽和脂肪只有用顯微鏡才能勉強看得出來。大概340克帶皮帶骨雞胸肉含有2.5克飽和脂肪，比一樣大小的去皮雞胸肉不過多出50大卡熱量。
　　好消息：你時不時儘管享受帶皮雞肉。
　　雞胸肉永遠都是純瘦肉(無論帶皮不帶皮)，而且雞皮上55%的脂肪都是健康的單一不飽和脂肪，美國烹飪學院項目主任艾米·梅爾達·米勒表示，這種脂肪可以保護你的心臟。
　　所以如果你噎厭倦去皮雞肉、無骨雞胸肉，就放心大膽去吃德州扒雞之類的，不用去皮那麼辛苦，白肉本來就很健康。
　


　誤區6：油炸食物脂肪永遠過量。
　　真相：過度油炸可以是健康食物，這不是笑話。
　　說真相之前，先來看看油炸究竟是怎麼一回事：食物被扔在熱滾滾的油里，食物中的水分慢慢煮沸並被擠出來，慢慢流入油中。等到水分炸干，就會自然形成一層保護，讓食物吸收最少量的油。同時，一部分油在滲入食物中的過程中形成一層脆脆的皮。
　　為了避免讓食物一直浸泡在油里，請根據以下方法製作。對大部分食物來說，375華氏度最為理想。油溫太低更容易吸收脂肪。你做天婦羅時，如果油溫偏低，只會讓這份美味變得油乎乎而難以下咽--本來只需要1/3杯油，結果卻生生吸走1杯。所以，油溫可得盯死了。最後，在吃之前，將剛撈起鍋的食物用紙巾吸掉表面的油，就會又健康一點點了。
　　注意：為油炸食物說好話，可不是要你晚餐變成炸雞加大薯條。因為這樣一餐，其中含有的熱量和鈉噎超過你整天所需。
　　好消息：油炸鯰魚和玉米餅都是好東西。
　　不過作為一種偶爾食之的東西，油炸食物也可以很健康。只不過一定要適量，且與蔬菜搭配著來吃。在油的選擇上也需慎重：低飽和脂肪是重要標準--比如花生油、黃豆油、菜籽油，並且按照WH教你的方法一步步地來處理，會讓你的油炸食物達到最健康狀態。在家裡自製，WH諮詢專家建議，認為油炸鯰魚或者玉米餅都是美味又相對健康的選擇。

誤區7：纖維吃得越多越好。

　　真相：並不是所有的纖維都有益身體健康。要看來自哪裡了。
　　酸奶本身並不含有纖維，但現在各家品牌都在推出各類粗糧口味酸奶，甚至其他飲料也在強調自己含有豐富的纖維素，為什麼會這樣?
　　纖維確實在當下打得火熱，食品生產商們甚至開發出不同類型的纖維，添加到各種加工食品中以迎合市場的營養需求。但從專業科學的角度來說，事實並沒那麼簡單：就好象到最後你會發現脂肪也有好有壞，研究發現，纖維亦會樹大有枯枝。
　　你應該知道不同的纖維有不同的功能(麥麩能夠加快新陳代謝;燕麥能夠降低膽固醇;菊粉刺激健康腸道寄生菌)。
　　之前有研究認為，所謂的人工纖維和天然纖維(如全麥食品、蔬菜、水果和豆類食品)並沒有太大差別，對人體一樣有益，但現在許多營養學家對此持有懷疑態度。
　　好消息：全天然纖維食物讓你覺得飽足，不易飢餓。
　　最新調查研究顯示，大多數人每天所攝入的健康纖維才達到人體所需的一半，加工食物中的纖維並不能算數。因為，大部分加工食品都缺乏維生素、礦物質和各種營養元素。因此，攝入高纖維的全天然食物才是王道。
　　誤區8：加熱了的橄欖油營養價值會打折
　　真相：就算是精製特純油在烹調時也不會失去原有的營養價值。
　　自從橄欖油被認定為一種健康脂肪之後，這種誤會便一直存在。許多人認為如果用橄欖油炒菜，它的營養成分也會隨之流失，這絕對不是事實。
　　首先，保護心臟的單一不飽和脂肪並不會受溫度的影響，即便是用以煎炸其營養價值也絲毫不受動搖。最近，有研究顯示，決定橄欖油香味的一些植物性化合物，和它的營養成分一樣，不會在烹飪過程中流失。這些元素都異常穩定，只要油溫沒有高到變成油煙的程度，精製特純橄欖油的這個臨界點應該是405華氏度。
　　好消息：橄欖油很耐熱
　　只要烹調橄欖油的溫度沒有超過變成油煙的界限(405華氏度)，它的味道和營養結構都會保持不變。關鍵在於你如何儲存橄欖油，用玻璃瓶裝，室溫避光保存，脂肪和植物營養素的保質期可以達到兩年。溫度、陽光和空氣流通會影響到穩定性。WH的建議是，你最好在室溫的食櫥里存放橄欖油，開瓶後半年內食完最好。


來源﹕健康頻道

盤點那些讓人誤會的長壽習慣

據英國廣播公司報道，早在1921年，美國斯坦福大學的路易斯·特爾曼博士就曾對1500人進行了生活方式與壽命之間關係的跟蹤調查。直到20年前，弗里德曼開始對這些數據進行更新，並延續了該項調查。他發現，那些老把“我沒有壓力，我不把它當回事”掛在嘴邊的人，更容易英年早逝。

弗里德曼認為，個性執著、做事有點較真的人，通常有著良好的生活習慣，比如，他們抽煙、酗酒的可能性會更小。“我們還發現，小心謹慎的人更易取得事業上的成功，而事業成功也是延年益壽的重要條件。”

樂觀豁達是生活態度，但是不等於不較真、沒要求。老人應該擁有管理自己的能力，對有些事情一定要較真。但是，老人應盡量選擇讓自己開心、愉悅的方式去“較真”。而在人際交往中，則不能較真，需要豁達。生氣時，可以換個角度想想高興的事;與人意見不一時，試著換位思考，讓自己擺脫負面情緒。總而言之，要讓自己身心愉悅，避免病由心生。

那些總讓人誤會的長壽習慣：
在健身房健身
其實在空氣流動性不好的健身房鍛煉不僅不會對身體有益，還會損害身體。因為這樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素，而你在運動狀態下，最易吸收進這些廢氣和毒素，不僅起不到健身作用，反而讓身體遭殃。所以，要麼選擇空氣流動性良好的健身房，要麼乾脆在戶外運動，尤其是綠植茂盛的公園。

喝大量水

每天喝水不是越多越好!你的身體是一個平衡的系統，你的腎臟每小時只能排出800-1000毫升水量。1小時內喝水超過1000毫升，會導致低鈉血症。

用涼水洗臉

很多人覺得用涼水洗臉會增強免疫力，還可以美容。但研究表明用溫水洗臉更利於健康。一定要用溫水洗臉，千萬別圖省事用涼水，否則毛孔受到刺激突然收縮，其中的油污就不能被及時清除，會導致粉刺。也不要用太熱的水，否則面部皮膚迅速擴張，之後就容易早生皺紋。

來源：家庭醫生在線　

走路姿勢看你是否疾病纏身

你日常的坐姿或者是走路姿態，不僅會影響到你的身材，而且還可以從你的走路姿態窺探出你的健康狀況。今天就帶著大家來做個健康自測，看看你的走路姿勢，預示著你身體有什麼樣的健康問題。國整形外科協會專家的研究，總結了8種走路步態，可為您提供一些健康預警信號。

線索一：走路速度很慢

預警：壽命短

美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。
線索二：走路時手臂不搖

預警：後背下方存在問題

生理學家認為，走路左腿向前邁時，脊柱會向右旋轉，右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎麼搖擺，可能意味著他後背的移動性受到了限制，易引起後背疼痛和受傷。

線索三：腳掌先拍打地面
預警：椎間盤突出或中風
美國足病協會前主席認為，健康人邁步時，首先是腳後跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打地面，多由於其肌肉控制力量較弱，這意味著，可能是中風發作或椎間盤突出，壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。
線索四：步幅小
預警：膝蓋骨骼退化
腳後跟接觸地面的一剎那，膝蓋應該保持筆直。如果不是這樣，則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限，這種功能退化可通過按摩推拿來解決。
線索五：羅圈腿
預警：骨關節炎

整形外科專家認為這種步態通常是由於膝關節炎造成的，人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病，通常是由於年齡增長造成骨骼損耗引起的，如果嚴重，可通過支架糾正。

線索六：內八字
預警：風濕性關節炎
這種炎症會造成內八字的步態，有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特徵。它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足，表現為小腿無法伸直，向外側彎曲。這種步態非常與眾不同，看上去笨拙，雙膝併攏在一起，而踝關節外翻。
線索七：踮著腳尖走路

預警：大腦可能有損傷

雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關，而當脊柱或大腦受到損傷時，也會出現這種情況。要注意的是，剛學走路的小孩多會暫時出現這種步態，不需要擔心，如果一直如此，可帶孩子到兒科就診，進行排查。
線索八：跳躍著走路
預警：小腿肌肉綳太緊

這種步態更常見於女性，足科醫生認為，這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過於緊繃，腳後跟一著地面就會迅速抬起，建議還是少穿高跟鞋為妙。


來源：雅虎

男人洗澡方式 暴露出軌指數

與其防備著小三接近你的丈夫，還不如管住男人，讓他控制住自己的情感，不讓他四處留情。都說防患於未然，今天，就給你家男人放一缸水，細心觀察他的洗澡方式，從中掌握他的出軌動向，讓自己有所準備，不讓打擊突如其來。一起來看看。
1、淋浴
喜歡淋浴的男人，追求的是像淋雨的感覺，能沖走自己身上的污穢，也能讓自己的思想在沐浴中得到冷靜。這種男人大多洒脫，大大咧咧，對待感情常常會表現出少根筋的特質。
在與異性相處時，他們不太會考慮感情的糾葛，勾肩搭背、眉開眼笑在他看來是再自然不過的行為。因為他們常會把身邊的異性當哥們看待，所以很受異性朋友的喜歡。
喜歡淋浴的男人站在旁人的角度去看問題，當很多旁人覺得他的行為顯得曖昧的時候，他總是一笑了之，說身正不怕影子斜。可是，誰能說得准被你勾肩搭背的異性有什麼想法呢?說不定人家以為他對自己有好感才會有如此行為呢。
這種男人，本來沒有出軌的念頭，可是在旁人的誤會之下，很可能會誤打誤撞，與異性的關係發生細微的變化，導致後來的出軌。男人啊，在你淋浴的時候，多想想自己的行為是否會給別人帶來了誤會，也會給自己帶來了困擾，這樣就能讓出軌懸崖勒馬了。



2、在浴缸里泡澡
工作了一天，拖著疲憊的身軀回到家，就想泡上一個美美的熱水澡，放鬆全身的筋骨，放飛疲倦的心靈。
如今人們生活壓力大，很多家庭都會購置一個大大的浴缸，以沖洗一天的疲憊。不少女性喜歡泡澡，還會在浴缸中撒上各種花瓣，讓肌膚更顯年輕。可是，也有不少男性迷戀上躺在浴缸上與水肌膚相親的感受。
喜歡在浴缸里泡澡的男人，是一個挺單純的人，只要誰稍稍對他好點，便很容易受感動，不管對方是怎樣的身份，都容易對別人掏心掏肺。尤其在別人說現在感情的不幸時，他就想把他救出火坑。
思想如此單純的男人，在感情中不容易出軌，因為他不想傷害別人，可是很多時候因為性格不夠乾脆，優柔寡斷，不想傷害別人，就易成為別人攻擊的對象，還會糊裡糊塗的成為大家唾棄的第三者。
雖說幫助別人是好事，可是在我們做好事之前，必須先弄清對方的狀況，切莫糊裡糊塗地就成為了替罪羔羊。
3、用桶裝滿水後澆洗
用桶裝滿水之後洗澡是一種較為落後的洗澡方式，特別是在當今物質條件如此豐富的當下，人們都用上了各種先進的浴室產品，用桶裝水洗澡的人就少之又少了。可是少歸少，仍然有不少男人像堅持優良傳統一樣，堅持用桶裝滿水澆洗。
喜歡用桶裝滿水澆洗的男人，是一個很念舊情的人。他們對感情會顯得很謹慎，只希望能擁有一份安定的生活，因此很少會放縱自己的感情。如果不小心愛上了一個有伴侶的人，他也會果斷地抽身，寧可自己傷心，也不會充當第三者的角色。如果實在壓抑不住自己的感情，那也只會默默地喜歡、默默地守護，把那份愛隱藏在心底深處，逼自己離開。
一個念舊的人都不容易出軌，在淋浴產品充斥市場的時候，他不動心，仍堅持自己的習慣，同理，在美色誘惑面前，他也能秉持住自己的信仰。對他們來說，一條充滿太多不確定因素且難以看到希望的情感道路，從來都不會是他想要的。

來源：pclady