男性衰老從前列腺開始

從某種程度上說，男性的衰老是從前列腺開始的。身體還很強壯，排尿時卻已有了淋漓不盡的感覺，甚至還微微疼痛，這是前列腺發出的警報。近日，南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科副主任醫師楊建昆在該院的講座上為您揭開前列腺的那些秘密。
　　過了50歲，要查前列腺
2010年，中國醫師協會在全國16個城市54家醫院，調查了4萬餘名50歲以上男性。結果顯示，被調查者均有不同程度的良性前列腺增生症，25.2%的人有前列腺結節。
良性前列腺增生症的發病率會隨著年齡增大而增加。有調查顯示，我國50歲以上男性，超過40%的人患有該症。而過了80歲，80%的人會出現增生。建議只要年過50，都應該每年到正規醫院泌尿外科做一下前列腺增生的風險篩查，及早發現疾病踪跡。



　　尿頻是最早表現
前列腺增生症，舊稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，為前列腺的一種良性病變。前列腺增生是有跡可循的，早期主要表現為以下幾點。
尿頻：尿頻為最早表現，首先為夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻，後期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。
排尿困難：進行性排尿困難為顯著特點，症狀可分為梗阻和刺激兩類；梗阻症狀為排尿躊躇、間斷、終末滴瀝、尿線細而無力、排尿不盡等，刺激症狀為尿頻、夜尿多、尿急、尿痛，症狀可因寒冷、飲酒、應用抗膽鹼藥或精神病藥物等加重，長期梗阻可導致乏力、嗜睡、噁心嘔吐等尿毒症症狀。
血尿：前列腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張，並受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合併膀胱腫瘤時也會出現血尿。
　　7件事延緩前列腺衰老
前列腺就像腰椎、頸椎一樣，容易發生退行性病變，導致前列腺增生，但只要我們在營養補充、生活習慣等方面對它進行細心呵護，前列腺“衰老”就會變緩。
　　1.不憋尿，保持大便通暢。有的人習慣憋大小便，這是一種很不好的習慣，經常憋尿會使尿液的毒素沉積，直接傷害前列腺，導致相關前列腺疾病。由於前列腺靠近肛門直腸部位，而經常憋大便或者便秘的話，會導致直腸內糞便過多，從而壓迫前列腺，增加患前列腺增生的機率。
　　2.和諧節制的性生活。性生活過度會導致性器官充血，前列腺也會因為持久充血而增大，過度的持續充血會加大患前列腺增生的風險。而不潔性生活會引發性器官感染，從而降低抵抗力。
　　3.保持局部清潔。陰囊和包皮部位容易藏污納垢，有害細菌可能趁機而入，導致前列腺疾病，因此應注意保持前列腺部位的清潔。
　　4.良好的飲食習慣。辛辣食品和酒類對前列腺及尿道有刺激作用，可引起不適或血管擴張，致使前列腺出現充血、水腫等症狀，從而會減低前列腺的抵抗力。因此要少吃辛辣刺激性食物、油膩食物，少吸煙，平時要適當飲水，避免過多飲用含咖啡因和酒精類的飲料。
　　5.適當運動。久坐、缺乏鍛煉的人容易動脈硬化，使前列腺局部血液循環受阻，久坐還會使大部分上半身重量壓迫在前列腺上，致使血液循環不暢，從而不利於前列腺液排泄，增加患病機率。
　　6.​​心情放鬆。調整好工作、生活節奏，適當休息。
　　7.少騎自行車。騎自行車時，車座正好摩擦、壓迫前列腺，很容易引起前列腺腫脹充血。長期處於充血狀態，導致血流不暢，極易引起前列腺炎

來源：生命時報