中醫體質自測：中醫教你辨清體質對症養生調理(五)

氣鬱體質簡介：
人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天禀賦、後天環境以及飲食營養相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚於內時，便形成"氣鬱"。中醫認為，氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血循環不暢，嚴重影響健康。
氣鬱體質的症狀表現：
·總體特徵：氣機鬱滯，以神情抑鬱、緊張焦慮等表現為主要特徵。
·形體特徵：形體瘦者為多。
·常見表現：神情抑鬱，緊張焦慮，煩悶不樂，有孤獨感，容易受到驚嚇，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
·心理特徵：性格不穩定，敏感多慮。
·發病傾向：易患不寐、鬱證等。
·對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。


特禀體質簡介：
特禀體質又稱特禀型生理缺陷、過敏。 "特"指的是什麼？就是特殊禀賦。是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。
人群：
佔人群比例：4.91%。多為遺傳所致;人群分佈、體形和性格均無特殊;特點為適應能力差，容易患藥物過敏、花粉症、哮喘等病，建議飲食清淡、均衡，盡量避開過敏源，避免情緒緊張。
特禀體質的症狀表現：
·總體特徵：過敏體質者，禀賦不耐、異氣外侵，以過敏反應等為主要特徵;先天失常者為另一類特禀質，以禀賦異常為主要特徵。
·形體特徵：過敏體質者一般無特殊;先天失常者或有畸形，或有生理缺陷。
·常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等;先天失常者患遺傳性疾病者，有垂直遺傳、先天性、家族性特徵。
·心理特徵：隨禀質不同情況各異。
·發病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎及藥物過敏等;遺傳疾病如血友病等。
·對外界環境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對季節變化、異氣外侵適應能力差，易引發宿疾。

來源﹕新浪網

中醫體質自測：中醫教你辨清體質對症養生調理(四)

濕熱體質簡介：
面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，經常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。
濕熱體質發病傾向：
濕熱體質的人易患瘡癤、黃疸、火熱病等徵
濕熱體質的成因：
1、先天禀賦。
2、嗜菸酒的，經常熬夜的。這種人外形不好看，齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜，那你注定是個濕熱體質。
3、滋補不當：如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等，這樣的滋補不當、滋補過度會催生或者加重這種體質。
4、長期情緒壓抑，借酒澆愁。
5、長期生活在濕熱環境下，比如廣東。亞健康狀態特別多見於濕熱體質。
濕熱體質的表現特徵：
·總體特徵：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等表現為主要特徵。
·形體特徵：形體中等或偏瘦。
·常見表現：面垢油光，口苦口中異味，身重困倦，大便黏滯不暢，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下發黃，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。
·心理特徵：性格多變，易煩惱。
·發病傾向：易患皮膚濕疹、瘡癤、口瘡、黃疸等病。
·對外界環境適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。

血瘀體質體質簡介：
瘀血體質就是全身性的血脈不那麼暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下，很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什麼部位，什麼部位就發暗發青、疼痛、乾燥騷癢、出現腫物包塊，當然此部位的功能也會受到影響。
典型的瘀血體質，形體偏瘦者居多。 “瘀血不去，新血不生”，微循環不暢通，直接影響組織營養，就算吃得不少，也到不了該去的地方發揮營養作用。而且由於下游不暢，時間久了也會使上游食慾受到影響。
瘀血體質者皮膚乾燥較多見。皮膚乾燥常引起騷癢，中醫認為這是風，“治風先治血，血行風自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。
瘀血體質者很難見到白白淨淨、清清爽爽的面容，對女性美容困擾很大。容易生斑，面色晦暗，口唇發暗，眼晴渾濁，“紅絲盤睛”(眼睛裡經常有細小的紅血絲)。容易脫髮，而且不好治。也常見以難以透膿的黯紫小丘疹或結節為主的痤瘡，痤瘡之後的暗瘡印(色素沉著)很難消散。
瘀血體質者舌頭上有長期不消的瘀點和瘀斑。舌繫帶兩邊有兩條小靜脈，如果瘀血嚴重，那兩條小靜脈是怒張的。我見過一個非常典型的瘀血體質的人，翹起舌頭，舌繫帶兩邊的小靜脈根本看不出是條狀了，而是一堆了，用注射器針頭或者三棱針一刺，冒出來的是黑血。
瘀血體質者常見表情抑鬱、呆板，面部肌肉不靈活。容易健忘、記憶力下降。而且因為肝氣不舒展，還經常心煩易怒。
血瘀體質的表現症狀：
·總體特徵：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等表現為主要特徵。
·形體特徵：胖瘦均見。
·常見表現：膚色、目眶晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，肢體麻木，好臥，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。
·心理特徵：性格偏浮躁，易健忘。
·發病傾向：易患胸痺、癥瘕及痛證、血證等。
·對外界環境適應能力：不耐受寒邪。

來源﹕新浪網

詳述脊髓損傷患者常會表現的症狀

詳述脊髓損傷患者常會表現的症狀，近些年，隨著脊髓損傷的不斷出現，嚴重影響到很多患者的身體健康和生活質量，為了能減少疾病帶來的危害，只有多了解脊髓損傷症狀才能夠及早的治療疾病，那麼，脊髓損傷患者常會表現的症狀?以下是由專家給出的詳述介紹。
　　脊髓損傷症狀表現
　　1、脊髓震盪。症狀為損傷平面以下脊髓功能，包括運動、感覺和反射等完全消失伴有大小便潞留，數小時或數日後即可恢復正常。
　　2、脊髓損傷。脊髓圓錐損傷，表現為會陰部皮膚鞍狀感覺缺失，括約肌功能喪失致大小便不能控制和性功能障礙，兩下肢的感覺和運動仍保留正常;馬尾神經損傷很少為完全性的，表現為損傷平面以下馳緩性癱瘓，有感覺及運動功能障礙及括約肌功能喪失，肌張力降低，腱反射消失，沒有病理性椎體束徵;在脊髓損傷渡過無反射期後，出現肌張力增高，反射亢進和錐體束徵陽性，此時才出現典型的脊髓損傷的臨床症狀，脊髓損傷可分為完全性與部分性損傷兩種。
　　3、脊髓壓迫。早期常由碎骨片、移位椎體、異物、椎間盤突出、硬膜外血腫和硬膜下血腫等引起;晚期可由硬脊膜增厚，慢性血腫等所致。
詳述脊髓損傷患者常會表現的症狀，以上是脊髓損傷患者常有的症狀表現，一旦有類似的情況存在，要盡快的接受相應的檢查，以免選錯治療方法對病情造成不良影響，對患者的日後治療及康復增加難度。

來源﹕北方網

辯論：現代人陰虛瘀熱者多，陽虛瘀寒者少！

正方觀點現代人陰虛者多，單純陰虛者也不多，陰虛致瘀挾熱即瘀熱者多！單純陽虛者不多，陽虛挾瘀需溫通之者約佔百分之十左右，多為屢用久用抗菌素或久服中成藥，如消炎利膽片，龍膽瀉肝丸等類中成藥清熱解毒，或乙肝病人服大量清熱解毒藥，導致陽氣受損傷者最多！然非陽虛寒濕，更非陽虛寒實！所以，臨證遇到的多為屢用抗菌素、激素，維生素、保健品類導致陰虛多，陽虛少之氣血瘀滯挾熱或寒熱並有者多！因此，濫用維生素與保健品是隔靴搔癢，於病無補；濫用抗菌素是耗損氣血，於體無益；濫用激素藥是拔苗助長，得不償失；動轍手術是濫砍濫伐，耗損臟器；濫用化療藥是飲鴆止渴，同歸於盡。西醫辨病為炎證，中醫即用清熱解毒者，是西醫格式化的頭痛治頭，流水作業！因此，西藥抗菌素與中藥清熱解毒藥的濫用是導致火神派的興起！而不加辨證地濫用大量薑桂附是導致陰虛瘀熱病人越來越多的原因之一。
反方觀點“病在陰者，扶陽抑陰；病在陽者，用陽化陰”。 “用以薑附桂為主”治療某些“按照目前教材里中醫診斷的標准定為陰虛的類型和證型”。 “天下沒有陰虛”，“一生從未見過一例陰虛病人”。

來源﹕中醫頻道

中醫體質自測：中醫教你辨清體質對症養生調理(三)

陰虛體質簡介：
陰陽者，水火也。 “陰”如同水，在人體內則包括精、血、津、液等。陰虛質是指由於體內精、血、津、液等水份虧少，以陰虛內熱和乾燥等表現為主要特徵的體質狀態。
陰虛體質的成因：
陰虛質或是先天不足，如孕育時父母氣血不足，或年長受孕，早產等;或是後天失養，如房事過度，縱慾耗精，或工作和生活壓力大，起居沒規律，積勞陰虧，或大病之後，尤其曾患出血性疾病等;或因年少之時，血氣方剛，陽氣旺盛也容易導致陰虛質。
陰虛質的特徵：
·總體特徵：陰液虧少，以口燥咽乾、手足心熱等表現為主要特徵。
·形體特徵：體形偏瘦。
·常見表現：眼睛乾澀，口燥咽乾，鼻微幹，皮膚乾燥、脫屑，偏好冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。
·心理特徵：性格外向，易急躁。
·發病傾向：易患便秘、燥證、消渴等病;感邪易從熱化。
·對外界環境適應能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。


痰湿体质简介：
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。【胡萝卜食疗调理痰湿体质之人】
痰湿体质的人容易肥胖、沉重，身体发胖(虚胖)，面色无光，容易犯困，喉头有痰湿，嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。
痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等。
痰湿体质的成因：
“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。 多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
痰湿体质的特征：
·总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。
·形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
·常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
·心理特征：性格温和、稳重，善于忍耐。
·发病倾向：易患鼾症、中风、胸痹等病。
·对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

來源﹕新浪網

中醫體質自測：中醫教你辨清體質對症養生調理(二)

氣虛體質簡介：
氣虛體質和陽虛體質比較相近，從性質上來說，屬於虛性體質。陽虛體質以熱量不夠，陽氣虛，缺乏溫煦，畏寒怕冷為主。氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向，但它最主要是反映在臟腑功能的低下。氣虛體質的人相對五臟來說，他肺臟功能和脾臟功能弱一點。
氣虛體質的特徵：
·總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等表現為主要特徵。
·形體特徵：形體偏胖，肌肉鬆軟不實。
·常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，易頭暈，活動量減少，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
·心理特徵：性格偏內向，喜安靜。
·發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病;病後康復緩慢。
·對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。

陽虛體質簡介：
陽虛質是指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有胃陽虛.脾陽虛.腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等。
“陽虛體質”又稱為“虛寒體質”。明顯怕冷，手腳涼，對氣候轉涼特別敏感，或腰背部有冷水澆的感覺;喜喝熱茶、熱湯，疲乏無力，動則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒後易腹瀉，勞累後浮腫，或夜間多尿，性慾減退，男性易陽萎、早洩，女性月經減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨感。

導致陽虛體質的原因：
導致陽虛的原因或是因為先天不足，或因為久病導致體虛，或者是寒邪損傷陽氣。
陽虛與腎有密切關係。因腎為先天之本，內藏元氣，對機體各臟腑有溫煦生化的作用，腎若虛則一切陽氣皆虛。而腎又是人體生殖功能的動力，若男子腎虛則陽痿、早洩、性慾減退，若女子腎虛則白帶清稀如水或宮寒不孕。所以補陽類藥物大多數具有類性激素作用。它的功效可概括為壯腎陽、益精髓、強筋骨。對小便清長、畏寒肢冷、等腎陽虛患者。都有很好的調補作用於。
陽虛體質雖說有些是先天陽氣不足所致，但大部分人都是後天沒有調養好。
第一，飲食不注意，“恣食冷飲”。冰激凌、冰汽水、冰鎮啤酒，直接降低了胃的溫度。寒屬陰，陰盛就會傷陽。反季節吃食物也會造成陽虛。比如說冬天吃西瓜，就會耗損陽氣。
第二，生活起居不當。長時間待在過冷的房間裡，很容易留下陽虛的禍根。
第三，熬夜。都說熬夜容易傷陰，其實熬夜也會傷陽!自然界有生長收藏、升降沉浮的過程，夜晚是陽氣收斂和休息的時候。人也是一樣的，這個時候不好好休息，陽氣不但不能修復，還要透支發揮功能，怎會不傷呢?
第四，濫用抗生素。抗生素殺菌，就像中醫的清熱解毒藥。但如果不加辨證，大劑量使用，細菌是殺死了，陽氣也克伐了。還有排毒養顏，蘆薈本來是清熱解毒的，現在用到了美容。有一些醫生，來個病人，只要臉上長東西，那就是上火，清熱解毒。這種濫用、濫治的情況應該引起重視。
陽虛體質的特徵：
·總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等表現為主要特徵。
·形體特徵：肌肉鬆軟不實。
·常見表現：平素畏冷，以胃脘、背部、腰膝多見，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
·心理特徵：性格內向，多沉靜。
·發病傾向：易患痺證、咳喘、泄瀉等病;感邪易從寒化。
·對外界環境適應能力：耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。

來源﹕新浪網

中醫體質自測：中醫教你辨清體質對症養生調理(一)

【健康絮語】我們都知道體質共分為9種類型，不同的體質有著不同的表現特徵，也有著不同的調理方法。通過對體質的辨識有助於對病症及致病因素的判斷，但是在日常生活中往往有很多人都不知道自己究竟是屬於哪種體質，甚至是知道自己是什麼體質卻不知道又該如何對症養生調理。今天新浪中醫就帶大家一起來認識各種體質、手把手教你自測體質以及針對不同體質的中醫藥保健調理法，讓你對症養生，對症治療，健康長壽！


中醫體質是指人體生命過程中，在先天禀賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，是人類在生長、發育過程中所形成的與自然、社會環境相適應的人體個性特徵。中醫在體質辨識上將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特禀質9種基本類型，每種體質都有其獨自的特徵。下面一起來自測一下，看看你究竟是屬於哪種體質呢？

平和體質簡介：
平和體質又叫做“平和質”，是最穩定的、最健康的體質!一般產生的原因是先天禀賦良好，後天調養得當。平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特徵的一種中醫體質養生狀態。平和質所佔人群比例，約為32.75%，也就是三分之一左右。男性多於女性，年齡越大，平和體質的人越少。 平和體質的成因：
先天的遺傳條件良好，後天的飲食起居生活習慣適宜，即後天調養得當。
平和體質的特徵：
·總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色潤澤、精力充沛等為主要特徵。
·形體特徵：體形勻稱，無明顯駝背。
·常見表現：面色、膚色潤澤，頭髮較密，目光有神，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅、苔薄白，脈和緩有力。
·心理特徵：性格隨和開朗。
·發病傾向：平素患病較少。
·對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。

來源﹕新浪網